Ranný nápoj, ktorý má fanúšikovia, ktorí chvália svoje hlavné hydratačné sily

V prípade, že ste potrebovali ďalší spôsob, ako pridať do svojej každodennej rutiny viac tisícročnej ružovej, tu je všetko, čo potrebujete vedieť o Sole.

Čo je to presne?

Podrážna je nasýtený roztok, vyrobený z vyčistenej vody a himalájskej kryštálovej soli. Na rozdiel od stolovej soli obsahuje himalájska krištáľová soľ 84 minerálov. Nemusí to klesať tak ľahko ako pohár citrónovej vody, ale každé ráno popíjanie pohára môže vaše telo urobiť dobré.

Prečo Swig Sole?

Zatiaľ čo soľný roztok nemusí byť určený pre rozveselenie na streche, tak Ružový nápoj sa hovorí, že má nejaké dosť veľké plusy.

Na hydratáciu
Minerály v podrážke sú mimoriadne malé, aby mohli ľahko prejsť do vašich jednotlivých buniek a okamžite ich premeniť na energiu. „Sole povzbudzuje telo, aby si udržalo tekutiny, ktoré ho udržiavajú hydratované,“ hovorí klinická a holistická výživa Stacy Roy. „Pitie hojného množstva obyčajnej vody môže zriediť naše minerály a elektrolyty, čo spôsobuje stres tela a nedostatok skutočnej hydratácie."

Na spánok
Dehydratácia môže vážne ovplyvniť kvalitu vášho spánku, vysvetľuje Roy, takže chugovanie niektorých slaných vecí počas dňa vám môže pomôcť zostať v cykle REM spoľahlivejšie. Navyše, zostať hydratovaný počas dňa vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa museli vstať uprostred noci, aby ste sa močili.

Pre pokožku, vlasy a nechty
"Síra, jód, zinok, chróm, horčík, draslík a vápnik sú neuveriteľne výživné pre pokožku, vlasy a nechty," hovorí Roy. Ahoj, a.m. žiariť.

Pre energiu
Jedna z najlepších príčin z toho 3 p.m. prepad, ktorý cítite každé popoludnie, je nedostatočná hydratácia. Pretože podrážka pomáha pri hydratácii na bunkovej úrovni, vaša celodenná energia sa môže skutočne zlepšiť zostrelením skla každé ráno. Navyše, hovorí Roy, pomáha vyvážiť hladinu cukru v krvi bez toho, aby vás lákala, aby ste sa dostali na bar Snickers.

Ako to urobíte?

Základný recept soli + voda = slaná voda aplikuje. Naplňte nádobu asi štvrtinu cesty himalájskou soľou a vrchol s čistenou vodou-je to také ľahké. Nechajte roztok sedieť 24 hodín, aby ste vedeli, že je úplne nasýtený, a potom si zoberte jednu čajovú lyžičku roztoku a ráno ho premiešajte do pohára vody. Šťastné, slané popíjanie!

Ak chcete vyťažiť maximum zo svojich jediných rán (bez ohľadu na to, koľkokrát stlačíte tlačidlo Snooze), choďte do toho a #Treatyoself na raňajky svojich snov.