Zdravé nápoje, ktoré sú pripravené dizajnérky Tamara Mellon

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Tamara Mellon a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, aby vám pomohli vytvoriť.m.je úžasnejšie.

Tamara Mellon
Dizajnérka, zakladateľka svojej vlastnej značky Eponymous Accessories a spoluzakladateľka Jimmyho Choo

Nemôžem nič robiť, kým som nemal šálku kávy, tak Prvá vec, ktorú robím ráno, je roztomilý do kuchyne a vyrobiť moje mandľové mlieko cappuccino. Potom prebudím svoju dcéru Minty (Araminta), aby som chodil do školy, a nechal som prísť svojho trénera [Kaitlyn Noble]. Robíme Barre Cvičenia, veľa menších pohybov.

Na ďalšie ráno urobím túru po Franklin Canyon alebo jogu. Milujem Tantris, nové štúdio Russell Simmons na západe slnka. Vezmem akúkoľvek triedu; Všetci sú takí dobrí. Je tu jeden nazývaný tok, ktorý je naozaj pekný-je to všetko horúce jogu. Zmiešam to, aby som dostal krv do môjho mozgu.

Po tom, čo som vypracoval, mám zvyčajne ovocie a proteínovú koktail so záhradou života. Do môjho smoothie som tiež vložil životne dôležité proteíny kolagénové peptidy a čučoriedky a maliny. Nedávno som sa zmenil na rastlinnú diétu. Pred niekoľkými mesiacmi som urobil čistenie, ale čistenie šťavy, ale jesť iba ovocie a zeleninu. Po 10 dňoch som sa cítil tak úžasne Asi som sa stal náhodným vegetariánom.

Spravidla som ráno naozaj rýchly. Doslova sa osprchujem za tri minúty, odlupujem moju tvár, nasadím nejaký tónovaný zvlhčovač a telový olej-milujem telové oleje a to je o tom. Som von z dverí a v kancelárii o 10 a.m.

Mellon nie je jediný elegantný #girlBoss zdieľanie ranných rituálov: Pozrite sa, ako sa zakladatelia Aday zobudia. Alebo vyskúšajte tento meditácia tip od zakladateľa Surf Lodge, Jayma Cardoso.