Genius hackuje 5 celebrít, ktoré používajú na dobytie chuti cukru
Nie je nič ako kocovina cukru po dovolenke (tá, ktorá trvá celý mesiac januára ...), aby vás prinútila ponúknuť Adieu za svoj sladký zub.
Teoreticky sa rozhodnutie vylúčiť spracované cukry z vašej stravy nie je premysleným: konzumácia príliš veľa sladkých vecí môže spôsobiť nespavosť, urobiť z vás bláznivé smädné a nakŕmiť nezdravú úrodu baktérií vo vašom čreve (*Gulp*). V praxi je však prekonanie chutí zriedkavo ľahké ako koláč (možno preto, že nie je zapojený žiadny koláč vôbec).
Ako teda zabezpečíte, aby sa vaše oddelenie od tejto zložky stalo skôr dlhodobým usporiadaním, a nie krátkou prestávkou? Našťastie táto téma bola medzi celebritami vážne bzučiaca. Význam: Máte prístup k množstvu hackerov s herečkou, modelom a kráľovskými, takže nabudúce, keď v polovici popoludnia v porovnaní s hitom cookie, môžete vyvolať múdrosť Kate Middleton, Karlie Kloss alebo dokonca Zac Efron, aby ste pomohli Namiesto toho siahnete po jablku (alebo aspoň za sušenku bez cukru).
Ukážte svojmu sladkému zubu, ktorý je šéfom. Prejdite nadol na 5 hackerov sankcionovaných celebritami za kopanie cukru na obrubník.
Zmiešajte berrylicious smoothie, ako je Kate Middleton
Celé dni, keď sú vévodkyňové cukrové chute kráľovský bolesť (ha!), vyvoláva pomoc rastlinného nápoja. Jej kombo obsahuje bobule a mandľové mlieko.
Majte na pamäti dlhodobé výhody, napríklad Zac Efron
Počas jeho AB-Studed stint in Zátoka, Efron posilnený tým, že sa drží diéty organických celých potravín. Na svojom Instagrame sa Efron podelil o to, že s cieľom vykopať nezdravé jedlo, musel poháňať cez chute, až kým sa jednoducho nezastavili úplne. „Existuje tento spúšťač, ktorý sa stane po dvoch alebo troch týždňoch diéty a stravovania zdravých potravín, kde vaše telo prepína svoj primárny zdroj energie z spaľovania hlavne sacharidov na spaľovanie tuku,“ vysvetľuje. „Keď sa prepne, všetky vaše chute sa zmenia. Choď, „svätá krava, chcem kale a vinaigrette strúhanú repu a trochu sladkých zemiakov!'”Nie zmrzlina.
Prineste si adaptogény, ako Karlie Kloss
"Ráno som ako šialený vedec a vyberám si čajovú lyžičku, pol lyžičky z toho," hovorí Kloss z jej návykov smoothie inšpirovaných Moon-Juice. Vďaka ingredienciám ako Maca a škoricou, tieto šťavy naplnené adaptogénom obmedzia váš sladký zub (plus: zníži stres).
Pridajte do rannej kávy pomlčku medu, napríklad Adriana Lima
Pokvapkávanie zlatej čajovej lyžičky medu do vašej kávy AM môže byť iba sladkým rituálom, ktorý potrebujete. Podľa Limy si vychutnajte med v malej dávke, prvá vec stabilizuje vaše chute po zvyšok dňa.
Vychutnajte si svoje obľúbené dezerty s prírodnými sladidlami, ako je Blanca Padilla
Padilla sa pripravila na rozprestieranie svojich vecí na Victoria's Secret Fashion Show s cvičením s nízkym dopadom, veľa vegetariánov a títo ooey gooey, dobré pre brownies. Bonus: Majú iba štyri ingrediencie.
Udržujte svoj príjem cukru Au Naturel s týmito dezertnými kousami ketogénnymi dezertmi a týmto vegánskym, bezlepkovým červeným zamatovým koláčom.
SavesaveSaveSavesaveSaveSavesavesavesavesavesavesaveSaveVaveSave
Savesavesavave
Savesavesavesavesavesave
