Bežné dôvody, prečo sa možno budete chcieť vyhnúť konzumácii zázvoru

Kedy môže byť zázvor pre vás zlý?

Zatiaľ čo zázvor sa všeobecne považuje za bezpečné na požitie a napriek všetkým jeho výhodám existujú prípady, keď niekto môže chcieť obmedziť svoj príjem alebo sa mu úplne vyhnúť, hovorí Kyle Staller, MD, MPH, odborný asistent medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte a hovorca pre American Gastroenterological Association. (Či už jednoducho dávate pozor na svoj každodenný príjem alebo sa rozhodnete, že z vašej stravy úplne vyrežete, je konverzácia, ktorú by ste mali viesť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, pretože jednotlivé riziká a dávkovanie sa podľa Dr. Stánok.)

Najpozoruhodnejším záujmom je osoby s poruchami krvácania, ako je hemofília, kde sa krv správne zráža, hovorí Dr. Stánok. „Ginger má mierne antikoagulantné alebo krvné vlastnosti, čo znamená, že môže zvýšiť riziko krvácania,“ hovorí.

S akými liekmi je zázvor interferuje?

Kvôli svojej antikoagulačnej povahe, ktokoľvek, kto užíva lieky na krvné krvi, ako je warfarín alebo aspirín, alebo protidoštičkové lieky na zdravie srdca, ako napríklad klopidogrel, bude tiež chcieť postupovať opatrne. „Kombinácia zázvoru s týmito liekmi môže potenciálne zosilniť účinky a môže viesť k nadmernému krvácaniu alebo modrinám,“ vysvetľuje Dr. Stánok.

A čo viac, „zázvor môže znížiť hladinu cukru v krvi, takže jedinci s cukrovkou by mali úzko sledovať hladinu glukózy v krvi, ak konzumujú veľké množstvo zázvorových doplnkov,“ hovorí Dr. Stánok. Aj keď sa odporúča konzultovať so svojím lekárom pred začatím akéhokoľvek režimu doplnkového režimu---ak máte potenciálne kontraindikácie alebo nie-v súčasnosti užívajúce lieky na cukrovku, ako je inzulín alebo orálne antidiabetické lieky, ktoré tiež užívajú zázvor, by sa mali porozprávať s ich poskytovateľom o tom, či dávka dávky ich liekov na cukrovku by sa mal upraviť.

Môže tiež potenciálne spôsobiť komplikácie počas tehotenstva

Štúdie tiež naznačujú, že zatiaľ čo zázvor je účinný pri potlačení nevoľnosti u tehotných žien, budete chcieť obmedziť množstvo zázvoru, ktoré jete počas tehotenstva, pretože antikoagulačné účinky môžu vystaviť matku s väčším rizikom potratu. Najlepšie je poradiť sa s lekárom o vašich možnostiach, vrátane zázvoru, ak zažívate rannú chorobu a očakávate, že očakávate.

Každý, kto má problémy s GI, by mal tiež konzumovať zázvor opatrne

Tí, ktorí majú históriu GERD alebo kyslý reflux, by mali dávať pozor na ich zázvorový príjem, pretože zázvor môže spôsobiť pálenie záhy a zhoršiť sa žalúdočný reflux, hovorí Reuben Chen, MD, lekár v oblasti športového lekárstva a medzinárodný hlavný lekársky poradca spoločnosti Sunrider.

Ľudia s vysokým krvným tlakom by sa mali tiež dávať pozor.

Ak vás zaujíma: Zvyšuje zázvor krvný tlak? Nie si sám-je to často kladené otázky, pokiaľ ide o to, kedy si neberte zázvor. Ale odpoveď je teraz. V skutočnosti niektoré štúdie, napríklad výskum v roku 2019 uverejnené v Výskum, naznačili, že zázvor môže znížiť krvný tlak, ktorý sám osebe nie je problémom. „Ak však užívate lieky na kontrolu vysokého krvného tlaku, kombinácia ich s zázvorom by mohla ďalej znížiť hladinu krvného tlaku, čo by mohlo spôsobiť nadmerné zníženie krvného tlaku,“ hovorí Dr. Staller, aj keď je potrebný ďalší výskum.

Koľko zázvoru je príliš veľa?

Väčšina ľudí môže bezpečne jesť zázvor denne bez toho, aby ho preháňala, ale tí, ktorí sú vystavení nadmernému krvácaniu. Stánok. Tí, ktorí majú obavy z kyslého refluxu, by mali tieto dávky rozdeliť, aby sa znížili vedľajšie účinky zázvoru žalúdka, dodáva DR. Chorál. Opäť každý, kto má cukrovku, poruchy krvácania, má riedidlá krvi, by mal postupovať opatrne a hovoriť so svojím lekárom pred pridaním zázvoru do svojej stravy. Medzitým by tehotné ženy mali obmedziť svoj zázvor na viac ako jeden gram denne, hovorí Dr. Stánok.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.