Tipy „Big 2“ na udržanie tých obávaných letných UTI na uzde, podľa urológa a gynekológa

Najbežnejší odborníci na rady ako DR. FOSnight má zvyčajne pre tieto infekcie, keď idete do kúpeľne, utrite si vulvu spredu dozadu.

Prečo sú UTI častejšie v lete a ako zabrániť letným UTI

Tento posledný bod-hydratácia-je vlastne jedným z hlavných dôvodov, prečo sú UTI v lete také bežné, hovorí Dr. Foosnight. Každodenná požiadavka na vodu je iná, ale odporúča sa dostať najmenej 60 uncí za deň.

"Jeden by mal skutočne Pokúste sa čo najviac zabrániť dehydratácii, “. Fosnight hovorí. „Je oveľa jednoduchšie zabrániť dehydratácii, ako ju vyriešiť, keď sa vyskytne.„To znamená, že by ste sa mali pokúsiť piť vodu, keď sa prebudíte a predtým, ako sa vydáte na slnko na aktivity, dodáva. Podľa Dr. Fosnight, Hydratácia je kľúčovým prevenciou UTI, pretože ovplyvňuje hladiny vlhkosti vašej vulvy, ako vykukujete a hladiny baktérií zapojených do oboch. „Napríklad močenie spláchne močovú trubicu a vynúti nežiaduce baktérie. Ak nepijete dostatok vody, nebudete sa močiť, čo vedie k zvýšenému riziku UTI, “hovorí.

Ďalším vinníkom letného bodnutia UTIS je visí vo vlhkých plavkách. „Zatiaľ čo plavkové obleky priamo nespôsobujú UTI, tmavé, mokré, neabsorbujúce materiály vytvárajú prostredie pre prosperované baktérie,“ hovorí Emily von Bargen, Gynekologický chirurg, urogynekológ a lekársky poradca cheeky Bonsai.

Cieľ, podľa Dr. Fosnight, je minimalizovať toto obdobie kontaktu čo najviac, čo znamená vymeniť z vášho obleku, ak nebudete plávať alebo ste vonku 30 alebo viac minút. Plavecké obleky sú skutočne vyrobené na ochranu vášho tela pred prvkami, keď plávate, takže určite nie sú niečím, ktorým sa treba vyhnúť. „Jednoducho má na chvíľu na vulve mokrý, neopatrný materiál v kombinácii s potenciálnou dehydratáciou, ktorá zvyšuje riziko,“ hovorí.

Získanie UTI v lete je úprimne o tom, že proti vám naskladá veľa rôznych kariet. Napríklad alkohol nespôsobuje priamo UTI, ale DR. Von Bargen vysvetľuje, že to tiež prispieva k dehydratácii.

Aby ste sa uistili, že sa tento rok v lete môžete do močovej trubice preniknúť do močovej trubice, nezabudnite zostať na vrchole vody a zabaliť extra suchú bavlnu podľa objednávok našich expertov.