Najlepšie nealkoholické nápoje na popíjanie počas tehotenstva

Ak máte nejaké obavy, znova sa pozrite na svojho lekára. Ale ak sa cítite pohodlne podieľať sa, zvážte nealkoholické liehoviny nižšie (rovnako ako Návrhy spoločnosti Poon's Top Mocktail).

• Ak uprednostňujete vodku .. Optimista Bright (35 dolárov)
• Ak uprednostňujete gin .. Pondelok nula alkoholu (40 dolárov)
• Ak uprednostňujete whisky… Spiritless Kentucky 74 (37 dolárov)
• Ak uprednostňujete bourbon… Slobodní duchovia ducha bourbonu (37 dolárov)
• Ak uprednostňujete tequilu .. Rituálna tequila alternatíva (30 dolárov)
• Ak dávate prednosť rumu .. Clean R Spiced Rum Alternatíva (30 dolárov)

Ak máte radi dobrú krvavú Máriu, vyskúšajte panenskú verziu.

„Tento maket je prekypovaný živiny z paradajkovej šťavy, ako je lykopén, čo je silný antioxidant, a z akýchkoľvek ďalších ozdobných oblúkov, ako sú zelerové tyčinky (vysoké v vláknine!), chren (antioxidačné vlastnosti!) a cesnak (podporuje imunitnú funkciu!), “Zvolala.

Ak máte radi Palomas, vyskúšajte nealkoholickú verziu.

„Paloma Mocktail je vyrobená z čerstvého grapefruitu a limetkovej šťavy, šumivú vodu a nealkoholickú tequilu. „Stále je dobré ich piť s mierou, pretože obsah cukru z čerstvej šťavy sa môže sčítať."

Snívanie o martini? Bičovať jeden hore bez chlastu.

"Špinavé martini obsahuje olivovú šťavu, ktorá je vysoká v antioxidačnom vitamíne E," hovorí Poon. „Špinavé martini by tiež zakrývali akékoľvek rozdiely v príchute s vašou nealkoholickou vodkou alebo ginom."

Túžba po sezónnom výskume? Vyskúšajte korenený jablčný mušt s nealkoholickým rumom alebo whisky.

"Apple Cider môže mať trochu vysoký obsah cukru (a určite by som preskočil akýkoľvek pridaný cukor), ale milujem korenie v tomto nápoji," pripúšťa Poon. „Škorica, muškátový oriešok a Allspicu poskytujú úžasné zdravotné výhody z poskytovania protizápalových vlastností na podporu zdravia srdca a ďalšie."

To znamená, že poukazuje na to, že niektorí sa domnievajú, že muškátový oriešok je v tehotenstve nebezpečný, takže je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom alebo úplne preskočiť, ak čakáte.

Chýbajte svoje dni moskvy? Moskva Mule Moctails sú vec.

"Milujem túto macktail pre svoje čerstvé korenie," hovorí Poon. „Moskovské muly obsahujú čerstvý zázvor a mätu, ktorá môže podporovať tráviacu funkciu. Namiesto toho, aby som používal jednoduchý sirup alebo pridané sladidlo."

2. Najlepšie nealkoholické pivo

Rovnako ako bežné pivo, nealkoholické pivo obsahuje chmeľ. "Chmeľ obsahuje fytoestrogény, preto niektorí odborníci tvrdia, že sa počas tehotenstva vyhýbajú chmeľu," hovorí Poon.

To znamená, že je len na vás, aby ste to vzali so svojím lekárom, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie počas tehotenstva. Ak zistíte, že nealkoholické pivo je zelené, pozrite si niekoľko možností, ktoré treba zvážiť.

• Ak máte radi IPA .. Atletic Brewing Co. Spustite divokú nealkoholickú IPA (14 dolárov za 6-balenie)
• Ak máte radi pšeničné pivá .. Pivovarnícke pivovary Citrus pšenice nealkoholické pivo (14 dolárov za 6-balenie)
• Ak máte radi jantárové pivá .. Brooklyn Brewery Special Effects Na Hoppy Amber (11 dolárov za 6-balenie)
• Ak máte radi ležiak .. Heineken 0.0 nealkoholických (11 dolárov za 6-balenie)
• Ak máte radi Stout .. Gruvi nealkoholický Stout (8 dolárov za 4-balenie)
• Ak máte radi remeselné pivá .. AL nealkoholické pivo (14 dolárov za 6-balenie)
• Ak máte radi nemecké pivá .. Weihenstephaner Hefe Nealkoholický sladový nápoj (11 dolárov za 6 balení)

3. Najlepšie nealkoholické víno

Víno sa vyrába z fermentovaného hrozna. Nealkoholické víno sa vyrába z hrozna, ktoré sa ešte musia fermentovať, alebo s hroznom, ktoré boli fermentované a potom detailizované. Toto sa robí reverznou osmózou a vysávačkou.

Zatiaľ čo väčšina alkoholu je odstránená, je bežné, že z procesu fermentácie procesu fermentácie je porovnateľné s množstvom Kombucha, ktorú je bezpečné konzumovať počas tehotenstva. V obidvoch prípadoch je na výber veľa nealkoholických vín (ktoré sú v podstate ozdobné džúsy z hrozna). Nižšie nájdete niekoľko možností.

• Ak máte radi biely Zinfandel .. Fre White Zinfandel (9 dolárov)
• Ak máte radi Riesling .. Leitz Eins Zwei Zero Riesling (18 dolárov)
• Ak máte radi cava… Rondel Zero nealkoholická cava (11 dolárov)
• Ak máte radi šampanské .. Chatêau de Fleur nealkoholický šumivý víno Champagnette (20 dolárov)
• Ak máte radi Rosé .. Thomson a Scott Noughty bez šumivej ruže bez alkoholu (22 dolárov)
• Ak máte radi Cabernet Sauvignon .. Ariel Cabernet Sauvignon nealkoholické víno (9 dolárov)
• Ak máte radi Pinot Noir .. Určite nealkoholický pinot noir (30 dolárov)

Sú makety zdravšie ako koktaily?

Nie nevyhnutne! "Alkohol môže byť skutočne ťažký na vaše telesné štúdie, ukázal, že to môže viesť k zápalu, deštrukcii črevného mikrobiómu, pečene, srdca a neurologických problémov a dokonca aj rakovinu," hovorí Poon, “hovorí Poon. To znamená, že poukazuje na to, že makety často obsahujú veľa pridaného cukru.

„Jesť príliš veľa cukru môže viesť k zápalu, kardiovaskulárnym problémom, prírastku hmotnosti a ďalším stavom,“ hovorí Poon. „Jeden nie je nevyhnutne lepší ako druhý-dôležitá vec je, že si udržujete príjem alkoholu na minime, keď nie je tehotná (a vyhýbate sa mu počas tehotenstva) a že ste si vedomí toho, čo sa deje vo vašich maketách a koktailoch."