Najlepšie bylinky pre emocionálne uzdravenie a dôveru, podľa zelenej čarodejnice

Príroda je liečivá sila, ktorá drží moc vychovávať našu psychologickú pohodu a tiež kŕmiť našu duchovnú stránku. Za týmto účelom, Ally Sands, certifikovaný majster herbalistka a samozvaná zelená čarodejnica (čarodejnica, ktorá sa zameriava na zem, kvety, bylinky a rastliny), tvrdí potom začleniť do mystických postupov starostlivosti o seba. A vzhľadom na to, že v posledných rokoch bolo veľa, Možno vás zaujíma preskúmanie toho, aké prirodzené zisky môžete z týchto praktík vedených bylinkami zachytiť.

„Aj keď nemáte prístup k veľkému priestoru, môžete ľahko vyrastať niekoľko svojich najpoužívanejších bylín v parapete, balkón, veranda alebo dokonca vo vašej kuchyni,“ hovorí Sands, autor Plant mágia pre začiatočníkov čarodejnice: Herbalistický sprievodca uzdravením, chránením a zjavením. „Najlepšia časť používania bylín na magické účely je, že veľa bylín sa prekrýva, takže ich môžete použiť na rôznych rôznych druhoch fungovania. Napríklad levanduľa môže pracovať pre lásku, liečenie, ochranu a čistenie rituálov.„

Plant mágia pre začiatočníkov čarodejnice: Herbalista Sprievodca uzdravením, chránením a prejavovaním Ally Sands - 14 dolárov.00

Harmanček

Výsadba harmančeka vo vašej záhrade je takmer ako mať váš najpodpornejší dôverník, ktorý čaká na vaše okno (alebo konkrétne vo vašej okennej záhrade). „Harmanček je jednou z najlepších bylín pre priateľstvo, šťastie, peniaze a uzdravenie,“ hovorí Sands. „Je to tiež skvelé na relaxáciu a upokojujúce nervy.„

• Ako sa to používa: „Môžete použiť harmanček v bylinkovej čajovej zmesi pre úzkosť, ako tinktúru pre relaxáciu, opraviť priateľstvo alebo priniesť do svojho života hojnosť.„
• Rád pečieme? Vyskúšajte tento recept na harmančekový čajový koláč.
• Túžba po nejakej starostlivosti o to, aby sa starostlivosť? Vyskúšajte upokojujúcu harmanicu tonique Eminence Organic Care Care.

Eminence Organic Pin Care Upokojujúca harmanček Tonique - 39 dolárov.00 obchod teraz

Ženšen

Podľa Farraghera, ktorý je stredným, transformačným komplementárnym terapeutom a zakladateľom wellness kliniky Enigma, Panax Ginseng pomáha posilňovať energiu QI vo všetkých orgánoch v tele. „Upokojuje tiež ducha, najmä éterickú a telesnú dušu, pomáha zastaviť búšenie s úzkosťou, a ak je to potrebné, otvára srdce a posilňuje odhodlanie-takže je to skvelý všestranný,“ zvolala.

• Ako sa to používa: Všeobecne povedané, Panax Ginseng sa konzumuje ústami, buď v čaji alebo v pevnej forme.
• Túžba po nejakej starostlivosti o starostlivosť? Aj keď Panax Ginseng nie je zvyčajne začlenený do receptov alebo výrobkov starostlivosti o pleť, môžete nakupovať ting Energy Moon Juice + metabolizmus nonstimového doplnku s ženšenom, ktorý je formulovaný bylinkou a milovaný viac ako 2 000 nakupujúcimi Sephora.

P.Siež. Ak sa cítite obzvlášť vyhorení, Farragher hovorí, že sibírsky ženšen je ďalšou variáciou, ktorú si treba pamätať, pretože pomáha bojovať proti vyčerpaniu.

Moon Juice's ting Energy + Metabolizmus non -stimový doplnok so ženšenom - 42 dolárov.00 obchod teraz

Aké sú najlepšie bylinky pre fyzické uzdravenie?

Ak sa vaše telo a myseľ fyzicky cítia, jedna bylina vládne Najvyšší.

Mäta mätami

Peppermint je čerstvo aromatická a môže zaistiť náraz, ak sa vaše vibrácie cítia extrémne mimo. „Peppermint je povznášajúca, energetická rastlina, ktorá stimuluje fyzické uzdravenie v mágii,“ hovorí Sands.

• Ako sa to používa: „Môžete ho fyzicky utierať na svoje telo, aby ste vybíjali negatívnu energiu alebo zlé zdravie; urobte z nej bylinný zväzok; vložte niekoľko hŕstok do liečivého kúpeľa; alebo ho vysušte a pridajte ju do sviečok, vreckov a práškov.„
• Rád varte? Vyskúšajte tento krehký recept na mäty piepornej.
• Túžba po nejakej starostlivosti o starostlivosť? Vyskúšajte chladivé pleťové mlieko v obchode s mäty pieporu.

Čapovanie telesných pieskovníkov na chladiace nohy - 16 dolárov.00 obchod teraz

Čo bylina pomáha s traumou?

Pri práci na traume je nevyhnutné dať svojmu telu a mysle, že upokojujúca, milujúca podpora, ktorú potrebuje. Jedna bylina je pri tom obzvlášť prospešná.

Ruže

V bylinkovi sa hovorí, že Roses pomáhajú upokojiť nervový systém a liečiť srdcové centrum. „Môžete urobiť ruže do tinktúry, aby ste uzdravili akúkoľvek traumu alebo nervovú energiu,“ hovorí Sands.

• Ako sa to používa: „Môžete používať čerstvé okvetné lístky v milostnom kúpeli, destilovať ich do ružovej vody, urobiť si kadidlo, ktoré prinášajú láske alebo ich používajte na sebavedomie a seba-lásku.„
• Rád varte? Vyskúšajte tento recept na ružový džem.
• Túžba po ružovej starostlivosti o seba? Vyskúšajte Korresovu divú ružu Rozjasňujúcu absolútny olej.

Korres Wild Rose Absolute Oil - 54 dolárov.00 obchod teraz

Aké bylinky sa používajú na čistenie?

Možno sa váš mozog cíti zapadnutý negatívnymi myšlienkami alebo sa vaše prostredie cíti zmätené zlými vibráciami. Nech už je to akýkoľvek prípad, môže pomôcť čistenie bylín.

Záhradná šalvia

Možno ste oboznámení s výhodami šalvia, keď ste ju predtým použili na vyčistenie negatívnej energie, ktorú zanechali odpudivé pohovky a ešte viac odpudivejšie exes. To je skvelé, ale tiež nezabudnite skontrolovať fakt kde Získate svoj šalvia a aký mudrc dostanete.

„Keď používate šalvia v rituáloch, uistite sa, že používate spoločnú záhradnú šalvia,“ hovorí Sands. „Biela šalvia je ohrozená rastlina, ktorá je vo voľnej prírode prehnaná. Takže aj keď žijete v oblasti, v ktorej rastie, nenavrhujem, aby ste ho krmitili, pretože existujú desiatky odrôd šalvice, ktoré je možné nahradiť. Nahradiť kulinársky šalvia v akýchkoľvek čistiacich prác.„

Okrem toho sa biely šalvia tradične používa na indiánsky rituál rozmazania a tí, ktorí nie sú členmi komunity domorodej Američanov, ktorí kooptujú rituál pomocou bieleho mudrca, ho kultúrne privlastnia.

• Ako sa to používa: „Sage má silné čistenie a čistenie vlastností, ktoré sú najvhodnejšie na výrobu kadidla, sušených zväzkov alebo v rituálnych kúpeľoch.„
• Rád varte? Vyskúšajte tento recept na cestoviny so záhradou Sage.
• Túžba po nejakej starostlivosti o mieru infúziu? Vyskúšajte Bliss 'Citrón a šalvia mydlovú umývanie tela Suds.

Bliss Lemon & Sage SoAps Suds Body Wash - 11 dolárov.00 obchod teraz

Levanduľa

Lavender má veľa výhod, vrátane odstránenia a uvoľnenia do ľahkého spánku a jeho všestrannosť sa rozširuje na mystické kúzla. Napríklad piesky používa levanduľa na očistenie domu negatívnej energie a ako maják lásky. „Lavender sa dá použiť v láske oleje, prášky a tiež v rituálnych kúpeľoch,“ hovorí.

• Ako sa to používa: „Majte v noci pod vankúšom levanduľový vankúš, aby vám pomohol spať alebo prilákať lásku do svojho života.„
• Rád pečieme? Vyskúšajte tento recept na sušienky levandule.
• Túžba po nejakej starostlivosti o osvedčené levandule? Vyskúšajte Lavender Moon Body a vankúš.

Pacifica Lavender Moon Body & vankúš hmla - 10 dolárov.00 obchod teraz

Niečo, čo treba mať na pamäti

Zatiaľ čo každá z týchto bylín má liečivé vlastnosti, Farragher poukazuje na to, že v tradičnej čínskej medicíne to jedna bylina nikdy celkom nezrečila. "Čínska bylinná medicína vždy prepožičiava predpis alebo skupine bylín zmiešaných na vyváženie, výživu a čisté teplo (zápal)," hovorí. Takže nabudúce, keď premýšľate o pridaní liečivej byliny do svojej každodennej rutiny, zvážte začlenenie niekoľkých za najlepšie výsledky. A majte na pamäti: Väčšina bylín má viac ako jednu výhodu, hovorí Farragher. Takže zatiaľ čo bylinky, ktoré si vyberiete, môžu byť obzvlášť prospešné pre všeobecné emocionálne uzdravenie, možno zistíte, že vám pomôžu zvládnuť stres, prekonať traumu a žiť šťastnejšie.

Samozrejme, ak chcete povzbudiť najlepšie možné výsledky, Farragher hovorí, že môžete kombinovať bylinné uzdravenie s akupunktúrou. „Liečenie energie môže mať hlboké účinky a s bylinnou medicínou prijímanou denne as realistickým časovým rámcom prináša vynikajúce výsledky,“ hovorí.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.