Najlepšie tréningy v domácnosti, ktoré môžete vyskúšať na základe vašej osobnosti, a odev na jar Activewear, aby sa zhodovali

Už ste sa niekedy ocitli v tréningu, ktorý jednoducho nebol vhodný (viete, rovnako ako trieda Dance Cardio, ktorá starostlivo dokázala váš nedostatok rytmu)? A čo vydržať triedu strávenú v oblečení, ktoré nie sú v poriadku?

Či už ste mimo svoju zónu pohodlia alebo ste fyzicky nepohodlní, hľadáte správne cvičenie a v aktívnom oblečení je kľúčom k pocitu ako vaše najlepšie a najistejšie ja. Aby sme vám pomohli nájsť to najlepšie pre vás na jar tohto roku, poklepali sme Stefanie Corgel, NSCA Sila a Condition Coach a Instructor Actv Club, aby sme vám pomohli zvoliť najlepšie cvičenie pre vašu osobnosť a aktívne oblečenie, ktoré najlepšie spáruje s každou triedou. Pretože kto pozná aktívne oblečenie lepšie ako inštruktor?

Corgelov prístup je jednoduchý: „Hľadám aktívne oblečenie, ktoré je pohodlné, podporné, vyzerá skvele a zostane vložené, zatiaľ čo sa pohybujem v každom lietadle,“ hovorí. Vuori's Activewear Ceples Skontrolujte všetky tieto škatule, plus klimatická certifikovaná značka priority pomocou recyklovaných a udržateľných materiálov, znižovanie plastového odpadu a kompenzáciu emisií uhlíka.

A teraz, bezplatné tréningové kurzy Vuori, ktoré boli vírusovým zásahom na Instagrame!).

Ste pripravení nájsť svoju novú obľúbenú hodinu v domácnosti? Pozrite sa na odporúčania spoločnosti Corgel na prispôsobenie vašej osobnosti s vaším ideálnym tréningom k vášmu oblečeniu, takže môžete vyzerať a cítiť čo najlepšie.

Nájdite bezplatné cvičenie v domácnosti, ktoré môžete vyskúšať na základe vašej osobnosti a oblečenia, aby sa zhodovali.

Triedy sily pre go-getter

Ak ste typ človeka, ktorý neberie odpoveď na odpoveď, trieda sily je pre vás ideálna, pretože budete potrebovať trochu štrku, aby ste sa dostali cez všetky tieto opakovania. Vážená trieda je vyrobená pre „[a] superhrdinu v tréningu“, ako to hovorí Corgel. „Nič nemôže zastaviť [ty]: daždivý deň, premávka, stretnutia plné 'no's.„[Vy] ste odolní, vypočítaní a pochopte, že čas a trpezlivosť odhalia odpovede, ktoré hľadáte.„

Znie to ako vy (alebo osoba, ktorú sa usilujete)? Rozhodnite sa pre aktívne oblečenie, ktoré dokážu držať krok s vašou odhodlanou povahou a množstvom drepov a výpadov. Corgel odporúča pančucháče, ktoré ponúkajú podporu pása a glute a objímajú každý sval bez toho, aby boli reštriktívne, plus smiešne roztomilý top, aby sa zhodovali.

Nakupujte Activewear pre triedu sily

Kúpiť teraz denné legging, beryl 89 dolárov kúpiť teraz Yosemite podprsenka, beryl 58 dolárov kúpiť teraz Sedona Crew, Suede 98 dolárov

Triedy vysokej intenzity intervalového tréningu (HIIT) pre rušnú včelu

Bude sa vám páčiť efektívnosť triedy HIIT, ak vaša ranná rutina vyzerá trochu takto: prebudíte sa pripravení na deň (bez snoozingu), rozbite potu a bičujte raňajky s ťažkými proteínmi a dvojnásobok espresso-all pred vašim 9 a.m. volajte, samozrejme.

Pri intervalovom tréningu s vysokou intenzitou potrebujete vynikajúcu podporu zhora nadol, aby ste veci pohodlne udržali na mieste cez všetky skákacie zdviháky, vysoké kolená a burpees. „Vyhľadajte materiál, ktorý dobre interaguje s pot,“ hovorí Corgel. „To znamená, že naďalej vykonáva svoju prácu, keď je premočený a (bonus) rýchlo sušil.„

Nakupujte Activewear pre triedu HIIT

Kúpte si teraz dlhú čiaru Elevation podprsenka, Palo Santo 64 dolárov Kúpte si teraz čisté legging, Palo Santo 98 dolárov Kúpte si teraz čistú výšku Shorty, Black Heather 64 dolárov

Triedy prietoku pre miena

Ste empath, ktorý je vždy v súlade s energiou, ktorá vás obklopuje? Máte tendenciu hrať úlohu mieru medzi vašimi priateľmi? Potrebujete chvíľku, aby ste jednoducho prúdili a sledovali svoj dych (najmä ak ste hrali dramatického rozhodcu)-a budete milovať chladné vibrácie triedy Vuori (čo, BTW, je cvičenie na celom tele).

Tento štýl pohybu si vyžaduje menšiu podporu ako triedy pevnosti alebo HIIT, ale mäkký materiál, ktorý sa s vami pohybuje. "Rovnako ako zámerom triedy je cítiť sa sebaisto, uvoľnene a zadarmo, aktívne oblečenie by malo vykonávať to isté," hovorí Corgel. Našťastie je Vuori Activewear známa svojím maslovo mäkkým materiálom, ktorý obviňuje vlhkosť, ktorý Corgel tvrdí, že je rozhodujúci pre prietok.

Nakupujte Activewear pre tokovú triedu

Kúpte si teraz Mindset podprsenka, kameň 58 dolárov kúpiť teraz Rib Studio legging, kameň 89 dolárov kúpiť teraz Halo Performance Hoodie 2.0, bledý Heather Grey 98 dolárov

Roztiahnutie kurzov pre architekta

Podobne ako v tom, ako sú architekti (ako v prípade tí, ktorí navrhujú budovy), úmyselní s tým, ako si vizualizujú priestor, tento typ osobnosti miluje, že je úmyselný so svojím časom. Ak si naplánujete deň okolo východu slnka a západu slnka, milujete dobrú vďačnosť a uvedomíte si, že všetko má účel, Corgel navrhuje pridať do svojej rotácie roztiahnuté triedy pre svoje restoratívne výhody v mysli a tela.

Activewear pre triedu Stretch je podobné toku, pokiaľ ide o podporu úrovní, ale podľa Corgela máte viac krútiaceho sa priestoru na nosenie voľnejších, ako sa zmestí ako mikiny a bežec. "Akýkoľvek materiál Vuori Dreamknit ™ je ideálny na relaxáciu a odvíjanie hlboko do úsekov," hovorí Corgel. Takže môžete byť úmyselne pohodlný.

Nakupujte Activewear pre triedu Stretch

Kúpte si teraz Halo Performance Crop, Azure Heather 58 dolárov kúpiť teraz Performance Jogger, Stormy Heather 94 dolárov Buy Now Studio Flare, Azure 98 dolárov