Podľa dermatológov je 9 najväčších chýb na umývanie tváre, ktoré robíte

2. Tiež si nemyjete krk

Ak nepremýšľujete o svojom krku ako súčasti svojej rutiny, chýba vám zásadný krok. „Mnoho žien používa make -up na krku na miešanie so zvyškom svojej tváre. Pretože krk má olejové žľazy rovnako ako zvyšok tváre, je tiež vystavený úlomku, “hovorí Gretchen Frieling, MD, trojitá dermatopatotológ v Bostone. Ak si nevyčistíte krk, mohlo by to mať za následok akné alebo dokonca zanedbanie dermatitídy, kde sa váš krk stáva odtieňom alebo dvoma tmavšou ako vaša tvár.

3. Nadmerne exfoluješ svoju pokožku

Pomocou exfoliačnej tvárovej umývania môže robiť zázraky pre vašu pokožku, pomáhať odvrátiť akné a robiť si hodvábnu pleti hladkú pleť. Jednoducho z toho nemôžeš urobiť príliš veľa. Keď na tvári používate tvrdé ingrediencie, poškodíte svoju kožnú bariéru a spôsobíte, že pokožka skončí horšie nie lepšie. To je dôvod, prečo Derms odporúča začať s niečím jemným podobným exfoliačným umývaním tváre týždenne, aby sa vaša pokožka zvykla skôr, ako vstúpite do všetkého dovnútra.

4. Umývate si tvár v sprche

Pravdepodobne si myslíte, že viete, ako správne umyť tvár v sprche. Tu je dohoda: Derms hovorí, že voda je príliš horúca pre vašu tvár, a to by mohlo spôsobiť vašu pleť viac škody ako úžitku. „Môžeme milovať horúce sprchy, ale naša pokožka nie,“ hovorí Joshua Zeichner, MD, dermatológ s certifikovanou radou v New Yorku v New Yorku. „Horúca voda môže odstrániť pokožku olejov, čo vedie k suchosti, podráždeniu a zápalu.„

5. Po umývaní sa vaša pokožka cíti pevne

V prieskume značky Cerave 37 percent z 2 000 oslovených dospelých uviedlo, že ich pokožku považujú za „čistú“ po preplatení, keď sa cítilo tesne. To by však nemalo byť tak. „Po umytí tváre by sa pokožka mala cítiť ľahká a mäkká, ale nie tesná,“ hovorí Joshua Zeichner, MD. „Existuje vnímanie, ktoré sa pevne a suché rovná čisti.„Chcete, aby sa vaše prírodné oleje držia okolo, nemali by sa odobrať.

Tu je bližší pohľad na dennú rutinu dermatológa:

6. Po cvičení si umývate tvár

Dobre, dobre-som si istý, že prvá vec, ktorú urobíte po cvičení, je umývanie tváre. Prekvapivo to nemusí byť najlepší krok pre vašu pokožku. „Pot je najprirodzenejší čistiaci prostriedok vášho tela,“ hovorí dermatológ Ellen Marmur, MD, zakladateľka NYC Marmur Medical. „Cvičenie každé ráno a získanie aspoň na tvári na tvári je to najlepšie, čo môžete urobiť pre svoje akné, rosacea, suchú pokožku-všetko dermatitída. Pre krásnu pokožku, potenie v skutočnosti pomáha telu liečiť sa, pomáha telu očistiť sa, pomáha telu oživiť enzýmy, ktoré potrebujú vytvoriť tú žiarivú kožnú bariéru.„Ale ak potrebuješ cítiť a malý čistiť, stačí umyť studenou vodou a veľmi jemným čistiacim prostriedkom.

7. Umývaš si tvár príliš skoro v noci

Ak ste typ, ktorý si umýva tvár druhý, keď sa dostanete do dverí po dlhom dni práce, možno budete chcieť prepnúť svoj rozvrh. „Niekedy jete a utieraš si ústa a dotýkaš sa tváre a vaše veci starostlivosti o pleť vyjdú,“ hovorí dermatológ Shirley Chi, MD. Ak sa obávate, že nemáte dosť opatrní, počkajte, až si umyte tvár tesne pred spaním.

8. Umývate svoju tvár mydlom

Je lákavé používať tyč mydla na umývanie tváre v noci, ale odborníci by uprednostnili, že ste to neurobili. „Tradičné pruhy mydla sú najhoršou nočnou morou kyslého plášťa. Váš kyslý plášť je ochranná vrstva vašej pokožky. Ak to narušujete, bude sa brániť vo forme podráždenia, suchosti, sčervenania alebo akné, “hovorí Emily Parr, zakladateľka Holifrog. „PH našej pokožky, ktorá je pre zdravú pokožku medzi 4.5 a 5.5-je udržiavaný kyslým plášťom. PH tradičného mydla je okolo 9 a dokonca aj mydlá vyvážené pH prichádzajú okolo siedmich, čo je stále príliš zásadité na zdravú pokožku.„

9. Ráno si neumývam tvár

Ráno si umývanie tváre je rovnako dôležité ako v noci. Možno to nebude potrebné, pretože ste práve spali, ale vaša pokožka je špinavejšia, ako si myslíte, že počas tých ôsmich hodín. „Je ťažké udržať všetko vo vašej posteli úplne čisté a navyše sa môžete potiť v noci, takže na pokožke skončíte s nečistotami a znečisťujúcimi látkami,“ hovorí Alicia Yoon, estetička a zakladateľka Peach & Lily. Je tiež dôležité pre umývanie silných prísad, ktoré aplikujete v noci ako retinol, čo by mohlo spôsobiť citlivosť na slnko počas dňa.

Tu je váš definitívny sprievodca po kozmetických zariadeniach pre vašu pokožku. Potom sa stretnite s balzamom, ktorý obsahuje med a probiotiká pre konečný zážitok z prírodného umytia tváre.