8 vecí, ktoré mi vlastne pomohli spať s novorodencom
Potreboval som vážnu pomoc. Tak som sa vydal na misiu, aby som objavil všetko, čo by ju spal. Toto je osem, ktoré doteraz fungovali najlepšie.
Kúzelný bassinet
Najväčším meničom hry bol snoo. Vynájdený detským lekárom Harvey Karp, autorom najpredávanejšej knihy Najšťastnejšie dieťa na bloku, Tento robotický bassinet upokojuje dieťa s rozkmiteným, jemným hojdaním a bielym hlukom, potom reaguje na akúkoľvek rozruchu tým, že postupne zvyšuje toto hojdanie a hluk, aby ste ich spali.
Trvalo to niekoľko nocí, kým som si zvykol na chvíľu nechať jej kňučanie, až kým ju snoo neutíchal. Ale akonáhle som sa dostal do čela, ktoré výkriky potrebovali moju pozornosť a ktoré som mohol nechať snoo rukoväte, konečne sme mali niečo, čo by sme ju mohli položiť, čo nebolo moja hruď alebo naša posteľ. Okrem toho, že ju húpal do spánku (a späť do spánku), jednou z najužitočnejších častí snoo je funkcia sledovania aplikácie, ktorá mi umožňuje rýchlo skontrolovať, ako dlho spala a keď sa naposledy vstala, aby sme sa uistili, že dodržiavame Správne okná prebudenia a nenechajte si príliš dlho zdriemnuť počas dňa.
Snoo je tiež k dispozícii na prenájom za 159 dolárov mesačne alebo 99 dolárov mesačne, ak sa zaviažete šesť mesiacov. Každý prenájom sa dodáva s matracom, plachtou a švihami, ktoré sa pripájajú priamo do bassintu, aby sa zabránilo valiviu.
Nakupuj terazMäkká dojčiaca nočná košeľa
Aj keď som nikdy nebol nočnou košeľou, priateľ ma varoval, že by som ho mohol po pôrode chcieť. Mala pravdu na materstve Lucille Lucilly Lucilly a Nočná košeľa s dojčením sa cítila oveľa ľahšie ako pokus o zvládnutie šortiek alebo nohavíc počas týchto skorých po pôrode zotavenia. Počas dojčenia v noci ma naďalej udržiava v teple a pohodlnom. A mäkká bavlna sa cíti tak upokojujúca na boľavých, citlivých bradavkách.
Priznávam: Lace-y, výstrih, ktorý mu dáva viac vibrácií MILF, ako som predpokladal-nie som úplne pohodlný, keď som pri nosení susedom „ahoj“. (Pravdepodobne by som si mal zvoliť inú farbu ako čierna.) A čipka sa rozpadla po tom, čo sa viackrát chytilo v plienke suchého zipsu. Ale to platilo najmä v tých prvých dňoch unikajúcich prsia a závisí od jednorazového spodného prádla-ocenil som nosenie niečoho, čo ma opäť cítim žensky.
Ríšový pás v tejto nočnej košeli štýlovo pokrýva popôrodné brucho a živôtik poskytuje dostatočnú podporu na to, aby dievčatá udržali na svojom mieste bez nepohodlia počas spánku.
Nakupuj terazPevná rutina pred spaním
Väčšina konzultantov spánku súhlasí s tým, že novorodenci ešte nie sú pripravení na prísny „harmonogram spánku.„Hneď však môžete začať rutinu pred spaním, aby ste im pomohli získať náznak, že je čas ísť na noc utíšiť dole.
„Najväčšia vec na rutine pred spaním je skutočne im len pomôcť vykonať tento prechod medzi denným a nočným časom,“ hovorí konzultantka Sleep Cara Walker z dobre odpočinku Mama.
Naša rutina je krátka, ale robí trik:
- Zliečajte jej denné oblečenie.
- Kŕmte jej kvapkadlo vitamínu D.
- Dajte jej kúpeľ s čistiacim gélom a penovým šampónom alebo iba jemným utierovaním pomocou micelárnej vody Mustela.
- Či Je dosť pokojná, dám jej mini detskú masáž s viacúčelovým balzamom Mustely s 3 avokádovými extraktmi (a zvyčajne si niektoré ukradne pre seba, pretože to vonia tak dobre). Inak je to priamo na čerstvú plienku a PJ, potom sa mazlí a uspávanky.
Pretože nie je potrebné opláchnuť tento jemný čistiaci prostriedok, je to skvelá voľba pre noci, ktoré nezahŕňajú plnú kúpeľ.
Nakupuj terazCumlík
Som si istý, že tento sa zdá byť zrejmý pre každého veteránskeho rodiča, ale počas tých prvých niekoľkých týždňov sme naďalej zabudli, že použitie cumlíka bolo alternatívou, kým sme neboli v bode zlomu. Nakoniec sme si uvedomili, že tento vyskúšaný a pravdivý rodič hack pomáha. Dostali sme niekoľko rôznych publížkov, takže teraz uchovávame jednu všade, kde ju položime dole-bassinet, autosedačky/kočík, vyhadzovač a cestovný bassinet, ktorý držíme v obývacej izbe. Zistili sme, že to najlepšie byť z Nanobebe, pretože je to len najmenšie ľahšie a menšie ako ostatní, takže to ľahšie zostáva v ústach.
Silikónový materiál lekárskej kvality robí z nich veľmi jednoduché čistenie. Sú tiež k dispozícii v dvojpoliagovom balení za 5 dolárov.49.
Nakupuj terazPohodlná očná maska
Jednou z najťažších častí ošetrovateľstva v noci je, aby som sa zaspal. Bez ohľadu na to, ako som unavený, môj mozog sa rozhodne zakročiť všetky veci zakaždým, keď ležím späť dole.
Aj keď v dňoch pred baby som nosil iba očnú masku, aby som pôsobil proti 5 a.m. východ slnka, teraz som sa začal pravidelne siahať ako na niečo ako spúšťač, ktorý signalizuje môjmu mozgu, že je čas znova ukončiť. Moja go-to je maska na spánok Manta. Kruhové čalúnenie okolo očných zásuviek na tom zabráni akejkoľvek tkanine v dotyku mojich viečok alebo mihalníc. Áno, vyreže sa každé denné svetlo, aj keď by som si želal, aby som investoval aj do dobrých zatemňovacích závesov, pretože som, ahem, jediný, kto sa svetlo prebudí. Walker veľmi odporúča prenosné záclony Sleepout.
Táto maska vám umožňuje prispôsobiť presne tam, kde padajú šálky, aby sa zmestili na tvár, s nulovým tlakom na vaše oči.
Nakupuj terazRanná prechádzka
Zdá sa, že novorodenci prichádzajú do tohto sveta trochu nočne-boli si spať počas dňa v lone. Aby som priblížil našu malú noc sova bližšie k nášmu rozvrhu, zistil som, že denné svetlo je veľmi užitočné, najmä ak ju dokážem získať v prvej veci. Počas materskej dovolenky som ju vzal na hodinu alebo dvojročné prechádzky každé ráno po raňajkách.
Mojím najobľúbenejším spôsobom bolo pripnúť ju do Ergobaby omni 360. Z troch detských nosičov, ktoré som dostal, som našiel, tento ju udržiava blízko mňa (jej šťastné miesto) s dostatkom podpory hlavy, takže akonáhle sa unavuje rozhliadnuť sa, môže šťastne zdriemnuť. Oceňujem viac vreciek, ktoré mi uložia telefón, masku a peňaženku, plus slnečný klobúk pre ňu. Najdôležitejšie je, že bedrová podporná skupina bráni baleniu v tom, aby mi ublížila chrbát na našich dlhších dobrodružstvách. A s mnohými nastaviteľnými popruhmi a snímokmi, dokonca mi umožňuje bezpečne dojčiť priamo v nosiči, ktorý sa mi podaril jedného večera, keď sme boli na turistike a strihali som ho príliš blízko západu slnka, aby som sa zastavil na kŕmenie.
Tento nosič sa prispôsobuje s rastom dieťaťa tak, aby bolo bezpečné pre dojčatá od 7 do 45 libier, so štyrmi rôznymi pozíciami prepravy.
Nakupuj terazĽahký projektor
Tento sa na pár týždňov hodil, až kým sa jej vízia nerozvinula. Ale teraz, keď môže pred ňou vidieť viac ako nohu, jednou z jej obľúbených vecí, na ktorú sa treba pozrieť, sú svetlá. Zvukový stroj Sound PureBaby Sound Slowers a hviezdny projektor kladie na polhodinovú svetelnú show hviezd na strope priamo nad bassinet, udržiava ju dostatočne obsadenú, aby sa zabránilo nudám, ak je pripravená prebudiť sa skôr, ako budeme, alebo ak chcem dať jej dole skôr, ako je úplne ospalý. Používame ho iba raz za čas, ale keď to urobíme, som za to veľmi rád.
Tento svetelný, prenosný projektor tiež hrá 10 rôznych uspávanov.
Nakupuj terazPripojený detský monitor
Napriek tomu, že som vždy za predpokladu, že by som bol ako rodič dosť chladný, ukázalo som sa, že je to presný opak. Počas tých prvých pár týždňov, zakaždým, keď som ju odložil na zdriemnutie, zostal som v miestnosti „len pre prípad.„Čo ma nakoniec opustilo zoznamom práčovne, ktoré som neurobil, že môj mozog rád krúžil v noci.
Akonáhle sme nastavili Hubble Connected Nursery Pal Premium Baby Monitor, Times sa pre mňa stala skutočnou prestávkou. Páči sa mi, že môžem pohybovať fotoaparát na diaľku, alebo dokonca nahliadnuť do informačného kanála z môjho telefónu. Oceňujem tiež, že monitor nám vždy hovorí teplotu v miestnosti, ktorá bola užitočná počas viacerých tepelných vĺn v lete, keď sa spálňa plazila až na 90 stupňov vždy, keď A/C nevystrelila.
Rodičovská jednotka sa zdvojnásobuje ako interaktívny tablet s vopred zaťaženými hrami, videami a príbehmi, ktoré môžete použiť ako zábava, keď starne dieťa.
Nakupuj terazTeraz, keď sme tri mesiace, teraz už oficiálne nemám „novorodenca“, ale „dieťa.“A raz za čas nás nechá všetkých dostať naraz až šesť hodín spánku. Ale stále som veľmi veľmi držiteľom každej z týchto vecí v mojom arzenáli, aby som získal toľko zzzzov, koľko len môžeme.
Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
