Zakladateľ Studio Qila Bridget O'Carroll chce, aby ste sa opýtali viac svojich tréningov

Vyrastal a O'Carroll sa cítil hlboko v kontakte so svojím rodným aljašským dedičstvom. Rok čo rok sa zúčastnila medzigeneračných táborov navrhnutých tak, aby pomohla domorodým ľuďom spojiť sa v komunitnom prostredí. „Dozvedel by som sa viac o korálikoch. Vyrábali by sme mokasíny a masky. Pozerali sme sa na tanečnice rolníkov a bolo to niečo, čo bolo len časťou toho, kým som bol, “hovorí O'Carroll.

Keď starla a jej rodina sa presťahovala na rôzne miesta po celom svete z Írska na Havaj, O'Carroll si však začala všimnúť rozširovanie rozkolu medzi jej rodným aljašským dedičstvom a ostatnými aspektmi jej školy podobnej identity a jej spoločenským životom. „V mojej strednej škole u.Siež. Trieda histórie, vynechali by sme kapitolu natívnej histórie, pretože to nebolo na štandardizovaných testoch. Malé veci, ako je táto, mi signalizovali, že natívna história nebola niečo, o čom by sme mohli hovoriť, “hovorí. „Nakoniec sa dostalo do bodu, keď som sa cítil, akoby som to naozaj chcel znovu vyriešiť. Najmä rok 2020 bol prebudením v mnohých ohľadoch, najmä s hnutím Black Lives Matter. Teraz podnikám aktívne kroky, aby som bol sám zástupcom, pretože mám pocit, že znovu získavam dôveru, aby som sa nazýval domorodou ženou a integroval som to do toho, kým som a čo je moja značka.„

Štúdio Qila, okrem predstaviteľa pre domorodých ľudí vo wellness priestore. „V štúdiu qila je naša metóda sústredená na presadzovanie nepohodlia, aby sa vytvorila zmena. Prinášame tú istú mentalitu na vytvorenie zmien v našich širších komunitách a vždy hľadáme spôsoby, ako rozšíriť náš vplyv. Ako značka domorodého vlastníctva sme obzvlášť nadšení podporou nedostatočne vybavených komunít a zosilňovaním natívnych a čiernych hlasov, “číta túto webovú stránku. O'Carroll to dosahuje usporiadaním tried založených na daroch, prideľuje 10 percent výnosov na podporu organizácií podporujúcich komunity BIPOC a poskytovanie štipendií každému, kto to potrebuje.

„Snažím sa vybudovať zastúpenie pre domorodých ľudí vo wellness priestore." - Bridget O'Carroll, zakladateľ Studio Qila

„Duchová“ časť štúdia Qila je pre O'Carrolla nesmierne dôležitá. Fyzicky sa jej tréningy oženia pilates a vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), ale chce, aby sa jej tréningy zúčastnili cesta viac ako svalové hlboké. „Chcem sa vzdialiť od niečoho, čo je čisto esteticky alebo fyzicky zamerané ako #bodybybridget, a posunúť sa smerom k niečomu, čo spája fyzické, duševné a duchovné zameranie. Je to ťažké. Vytlačí vás z vašej zóny pohodlia. A toľko z toho je mentálna výzva. Byť schopný dýchať nepohodlie a zaviazať sa k niečomu a uvedomiť si, že pri presadzovaní tohto nepohodlia si môžete dovoliť, aby ste sa stali silnejšími, “hovorí.

Je pravda, že triedy O'Carrolla vás vyzývajú viac ako jedným (hoci sú fyzické prvky určite náročné). Jej štýl sa vyznačuje opakujúcimi sa drobnými pohybmi, ktoré sa zameriavajú na svaly, o ktorých ste ani nevedeli, že existujú. Ale zatiaľ čo mnohí tréneri by bolo v pokušení používať posledných 20 sekúnd doskových píl alebo gluteových mostov, aby sa rozprávali o „objatí popáleniny“ alebo iných motivačných fráz, ktoré si myslia, že sú inštruktážne strediská O'Carrollovej okolo, keď sú plne prítomní a upokojujú nepohodlie. Jej prístup sa cíti holisticky a možno je to niečo, čo tak mnohí z nás v našich tréningoch práve teraz chýba. Možno potrebujeme vedieť, že pohyb môže znamenať viac. Viac ako dobrý pot. Viac ako individuálna skúsenosť. Viac ako agnostické prenasledovanie.

Dobre+dobrí čitatelia môžu zadarmo vyskúšať svoju prvú triedu Štúdio Qila zadarmo. Pri pokladni použite kód „Wellandgood“.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.