Stres ovplyvňuje naše zdravie viac, ako to predtým, ale je tu strieborná podšívka

Zatiaľ čo 40 percent stresu ľudí ich v noci minulý rok nepokojne, tento rok je tento počet až 45 percent-a to by mohlo byť spôsobené tým, že sa ľudia obávajú stavu národa, podľa zistení ročného prieskumu Americkej psychologickej asociácie z 3 440 dospelých. Výsledky prieskumu ukázali, že 63 percent ľudí bolo viac zdôrazňovaných o tom, čo sa stane s krajinou-či už súvisí so zdravotníckymi alebo nenávistnými trestnými činmi alebo niečím iným ako bežným vinníkom, ako sú peniaze a ich zamestnanie. Ale tam je Strieborná podšívka: Stres môže byť tiež prekvapujúcou príčinou, prečo sa viac ľudí rozhoduje prepožičať pomocnú ruku.

Neistý stav národa skutočne inšpiroval 51 percent Američanov, aby dobrovoľne alebo podporovali príčinu, ktorá je pre nich dôležitá, a 59 percent údajne prijal formu konania.

Neistý stav národa skutočne inšpiroval 51 percent Američanov, aby dobrovoľne alebo podporovali príčinu, ktorá je pre nich dôležitá, a 59 percent si vzala formu akcie-čo znamená podpísať petíciu alebo bojkotovať spoločnosť alebo produkt pre sociálne alebo politické dôvod.

Takže, áno, Američania by mohli byť zdôraznení, ale jedna vec je istá: Stres bez boja nevyhrá. A kto vie? Možno, že ďalšie podujatie v oblasti sociálnej akcie, à la minuloročný ženský pochod, je hneď za príslovečným rohom.

Tu je 10 spôsobov, ako wellness profesionáli vylúčiť stres. A ak ste zdôrazňovaní z práce, tu je návod, ako sa vysporiadať s toxickým šéfom.