Star Yogi Desiree Pais na prekvapivých, skrytých lekciách v srdcovom zlomení

Sú rozchody vánkom pre ľudí s hlbokými duchovnými praktikami? Jedným slovom (alebo dvoma): v žiadnom prípade. Ale Desiree Pais, kundalini trénovaný rockovým jogínom v New Yorku a zakladateľka značky Natural Beauty Benshen, zdieľa prekvapujúce a magické veci, ktoré sa jej stali po ničivom rozdelení.

Keď môj bývalý ukončil náš vzťah v júli po výlete do Tahoe, ktorý bol v mojich očiach jedným z najlepších časov, kedy sme spolu mali, bol som šokovaný. Spočiatku som sa nemohol cítiť smutne. Veta „Potrebujeme hovoriť“ zasiahnutá tak tvrdo, pretože prvýkrát som to ani trochu nečakal.

V prvých pár týždňoch po našom rozchode som prešiel najradikálnejšími vzostupmi a pádmi. Na jednej strane som cítil obrovskú úľavu, pretože existovalo veľa aspektov nášho vzťahu, ktoré nefungovali, a odmietol som ich uznať, pretože som tak veľmi chcel, aby sme pracovali.

Na druhej strane som sa na neho tak hneval, že som sa na neho vnímal, že som sa na neho vzdal, tak nahnevaný, že odišiel po roku a pol, že som chcel urobiť čokoľvek, aby som ho dostal späť, aby sa s nimi nezobral pocity poníženia, smútku a osamelosti. Snažil som sa s ním byť kamarát. Snažil som sa s ním hovoriť znova a znova. Snažil som sa ho presvedčiť, aby zostal. V auguste som sa cítil bezmocný a vyčerpaný.

Snažím sa byť „šťastnou dievčaťom

Za posledné štyri roky, ak s tebou budem hovoriť úprimne, bol som v jednom vzťahu po ďalšom, okamžite som skočil do všetkých. Rad som chodil na jedného chlapa a potom, keď by sa to rozpustilo.„Keď som sa stretol so svojím bývalým, bol iný ako typ, ktorý som zvyčajne datoval. Ale myslel som si, že obvyklé nefungovalo tak dobre, mal by som vyskúšať niečo iné. Okamžite sme klikli a zasnežilo sa do vzťahu. Ale v priebehu niekoľkých mesiacov som si uvedomil, že v našom vzťahu nie je žiadna vášeň, iba pohodlné, milujúce a milé priateľstvo.

Začal som poprieť svoje vlastné potreby vo vzťahu, potreby náklonnosti, vášne a romantiky, pomocou svojej duchovnej praxe, aby som sa nejako zmenil na osobu, o ktorej som si myslel, že chce, aby som bol.

Začal som poprieť svoje vlastné potreby vo vzťahu, potreby náklonnosti, vášeň a romantiky, pomocou svojej duchovnej praxe, aby som sa nejako zmenil na osobu, o ktorej som si myslel, že chce, aby som bol, druh šťastného dievčaťa by bolo priťahované a túžba.

Vytvorilo vo mne masívne emocionálne nepokoje, že som si ani nevedel a spôsobil denné miešanie niektorých z mojich najväčších neistôt: okolo môjho tela, okolo peňazí, okolo mojej neschopnosti zaviazať sa k čomukoľvek a okolo 26 rokov a netušte Čo som chcel robiť so svojím životom, ktorý nie je skutočnosťou, že to vyzeralo, akoby som mal toľko dokonalých príležitostí. Cítil som čokoľvek iné ako šťastné.

Potom nová výzva (s 3 a.m. prebudenie)

Zhodou okolností, bezprostredne po našom rozchode, som mal naplánovať spoločného 40 dní Long Ek Ong Kars, meditáciu, ktorú komunita Kundalini jogy robí ako skupina raz ročne, čo vedie k narodeninám Yogiho Bhajana, majstra Kundaliniho jogy.

Každé ráno sme sa zobudili o 3 a.m., Choďte do štúdia a meditujte dve a pol hodiny. Bola to jedna z najväčších výziev, na ktoré som kedy vystúpil. Vedel som, že vesmír nejakým spôsobom mi ponúka perfektnú príležitosť na vyčistenie a uzdravenie mnohých z tých neistoty, ktoré sa v mojom vzťahu dostali do alchýmie meditácie.

Tiež som nemohol skočiť späť do randenia, pretože som musel byť hore o 3 a.m. Každé ráno, tak som bol nútený vysporiadať sa s osamelosťou, niečo, z čoho som strávil toľko času a úsilia utekaním.

Dostať moju drážku späť, pomaly

Počas týchto 40 dní som sa cítil viac prepojený so sebou ako kedykoľvek predtým a viac ako kedykoľvek predtým, napriek tomu, že som za noc dostával iba štyri hodiny spánku.

Bolo to ako verzia IRL Ako si Stella dostala drážku späť. Uvedomil som si, že keď som opustil módny priemysel a stal sa učiteľom jogy, stratil som toľko svojej sexuality, dôvery, „drážky“. Nemyslel som si, že títo dvaja sa môžu zmiešať. Už som sa nikdy neobliekal, nikdy som sa necítil sebavedomý, nikdy som sa nedovolil, aby som sa cítil krásny a žiaduci, čo ovplyvnilo všetky moje vzťahy, keď som sa spoliehal na svojich partnerov, aby mi dali toto potvrdenie, pretože som si to poprel sám sebe.

Každé ráno som musel chodiť do štúdia, ktoré som potreboval, na niečo, na čo sa môžem tešiť v čase, keď som sa cítil tak zmätený a osamelý, čo ma prinútilo uvedomiť si hlboký význam komunity. Posilnil som svoje priateľstvá s neuveriteľnými ženami v mojom živote, ktoré sa začali uvoľniť, keď som dovolil prevziať svoj vzťah. Zamiloval som sa do svojich priateľov a na oplátku som sa cítil viac milovaný ako kedykoľvek predtým.

Keď vás duchovná prax nezbavuje

Je veľmi ľahké používať našu duchovnú prax ako spôsob obchádzania našich problémov, potlačenia našich pocitov, potrieb a túžob. Všetko píšeme meditáciou, jogou, zeleným džúsom, čistením, potvrdením a svojpomocným knihám. V priebehu týchto 40 dní som si uvedomil, že celým cieľom všetkých týchto praktík je umožniť nám cítiť sa viac ako my, nezmeniť sa na nejakú nedosiahnuteľnú verziu šťastia, ktorá jednoducho replikuje nedosiahnuteľnú verziu dokonalosti.

Je veľmi ľahké používať našu duchovnú prax ako spôsob obchádzania našich problémov, potlačenia našich pocitov, potrieb a túžob.

Na konci 40 dní som sa necítil šťastnejší, ani som sa necítil menej zlomený srdcový. To, čo som cítil, bolo bezpečnejšie v tom, kým som, čo chcem robiť so svojím životom, ako chcem ponúknuť svoje dary svetu, akú ženu chcem byť.

Tým, že som poznal seba a rozvíjal lepší vzťah k sebe, mohol som sa spojiť so sebou spôsobom, ktorý mi umožnil navigovať tieto náročné chvíle s väčšou milosťou a väčšou dôverou v to, že všetko bude fungovať.

Môžem bezpečne povedať, že toto leto som prešiel nie jedným, ale dvom rozchodom: jeden so svojím priateľom a jeden so sebou a konečne sa dostávam na miesto, kde sa Happy cíti viac ja A oveľa menej šťastia.

Chcete sa cítiť viac ako doma vo svojej vlastnej koži? Niektorí to nachádzajú s praktikami seba-lásky, iní prostredníctvom meditácie-a iní dokonca pripisujú vylúčený dom (so strategicky umiestnenými kryštálmi!) s vyrovnanejším a sebavedomým výhľadom.