SOS, SPF! 6 symptómov spálenia od slnka, aby ste dali pozor na

2. Vaša pokožka sčervenala

Nie je nič horšie, ako prichádzať dovnútra od dňa stráveného pomáhania vašej záhrade rásť, len aby ste si uvedomili, že vaša pokožka je presne rovnaký odtieň ako vaše čerešňové paradajky. Že splachovanie vašej dermy je prvé viditeľný znamenie spálenia slnka. Stáva sa to, keď vaše „povrchové krvné cievy (aka kapiláry) začnú rozširovať prietok krvi,“ hovorí Dr. Idriss. Pre väčšinu ľudí sa to deje do 10 minút od nadmerného vystavenia, je to tak rýchle.

3. Vaša pokožka sa zahreje

„Koža často vychádza z tepla v dôsledku prehriatia,“ hovorí Julie Karen, MD, dermatológ s certifikovanou radou, ktorý sa špecializuje na rakovinu kože. Opaľovanie sa cítia horúce na dotyk a môžu posielať horúčkové záblesky cez celé vaše telo, čo je skutočne posledná vec, ktorú niekto potrebuje, keď sa snaží zostať chladný v vlhkom letnom dni.

Toto prehriatie môže trvať až tri dni, ale najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste odstránili začervenanie, je udržanie vašej pokožky v pohode. Kompresia studeného mlieka môže pomôcť zmierniť pocit pálenia. Podľa Dr. IDRISS, mraztná teplota, hladina pH a proteíny mlieka.

4. Vaša pokožka sa pri dotyku na bielu

Pamätajte, že keď ste boli malí a tvoja mama zvykla pritláčať ruku, aby zistila, či sa zafarbila na bielu? Pravdepodobne ani jedna z vašich najkrajších spomienok z detstva, ale slúžila praktickým účelom: pokožka pod skutočným spálením od slnka sa, keď sa ho dotknete čo zase znižuje sčervenanie na povrchu). Teraz, ak by iba príznaky spálenia od slnka mohli zmiznúť tak magicky ..

5. Vaša pokožka sa utiahne a napučia

Po počiatočnom pocite intenzívneho tepla spojeného s spálením od slnka zvyčajne nasleduje mierne utiahnutie vašej pokožky, keď sa zväčšuje zo zvýšeného prietoku krvi do postihnutej oblasti. (Zábava, správne?) V tejto fáze, hovorí Dr. Idriss, je to naozaj o pokuse o zmiernenie vašich príznakov a čakanie vecí.

Vyvarujte sa tepla (najmä Horúce sprchy) maximálne. Idriss odporúča ibuprofen na pomoc s opuchom. Mali by ste sa tiež prilepiť na voľné oblečenie, aby ste nechali svoju pokožku dýchať, čo znamená.

6. Vy (a vaša pokožka) ste smädní

Keď dôjde k spáleniu od slnka, vaše telo sa začne cítiť dehydratované, vďaka čomu môže vaša pokožka vyzerať viditeľne suchá, hovorí DR. Karen. Najlepším spôsobom, ako ošetriť smädný pasca, je nechať svoje telo, aby sa vysielala po spore. DR. Idriss tiež navrhuje nanášať krémy na báze sójových alebo aloe na vašu vlhkú dermu, aby pomohli vyliečiť rany a utesniť vlhkosť-a vyhnúť sa všetkým výrobkom s alkoholom (vrátane margaritov z Frosty bazén).

Povedzte nie spálenom: tu je návod, ako získať plážovú žiaru bez slnka. A pozrite sa na tieto prírodné opravy pre ďalšie letné kozmetické pásky, ako sú krehké vlasy a suchú pokožku.

Tento príbeh bol pôvodne publikovaný 13. júna 2017; aktualizovala sa 19. júla 2018.