Mali by ste sa vrátiť spolu so svojím ex? Opýtajte sa najskôr týchto 4 otázok

Pokračujte v čítaní vecí, ktoré treba zvážiť skôr, ako sa vrátite spolu s ex.

Prečo si sa rozišiel?

Nebuď tak rýchlo napísať * svoje miesto * do Opentable-potrebuješ pumpovať brzdy a prehodnotiť, prečo si sa v prvom rade rozišiel, hovorí psychoterapeut Jennifer Silvershein so sídlom v New-york, LMSW, LMSW. Ak bol vzťah emocionálne manipulatívny alebo urážlivý akýmkoľvek spôsobom, zasiahnutie obnovenia nie je možné. (A ak cítite ťah, môže nastať čas osloviť podporu dôveryhodného priateľa, člena rodiny alebo poradcu.)

Ak tomu tak nebolo, Silvershein hovorí, že sa pýtam sami seba, či je hnacím faktorom neobchodovateľný (napríklad povedzme, chcieť deti alebo premeniť náboženstvá), alebo niečo, na čom sa dá pracovať alebo zmeniť alebo zmeniť. „Možno niekto bol na strednej škole a nemal dosť času na vzťah, ale teraz sa niečo zmenilo,“ hovorí. Načasovanie nemuselo byť tesne predtým, ale čas a okolnosť mohli vaše ciele zvýšiť zosúladenie.

Prináša táto osoba vo mne to najlepšie?

Ak sa chcete vrátiť do svojho bývalého, Silvershein odporúča, aby ste tak urobili, iba ak z toho vyplynuli pozitívne zmeny. „Ďalšou otázkou, ktorú treba položiť, je, či existuje skutočne pridaná hodnota pri návrate späť,“ hovorí. Odporúča premýšľať o type osoby, s ktorou ste s osobou. „Priniesli vašu najlepšiu stránku? Alebo vyniesli žiarlivú, neistú, negatívnu stranu?„

Pripájate sa zo správneho dôvodu?

Iste, je ľahké vynechať váš bývalý, keď je datovacia scéna menej ako ideálna. Ale výber iba zhnitých rýb v mori nie je platným dôvodom na to, aby ste svojmu ex ďalšiemu výstrelu poskytli. „Zvyčajne vidím, že sa ľudia vracia späť dokopy, pretože sa obávajú, že pre nich nie je nikto lepší alebo že budú navždy sami,“ hovorí Silvershein. (Úplne relatívny pocit, tbh.)

Silvershein hovorí, že je tiež ľahké porovnávať a zúfalstvo. „Mnoho klientov pôjde na prvé rande a hovorí, že to nebolo také pohodlné ako s ich bývalými,“ hovorí. Ale tieto dva sú ako jablká a pomaranče-alebo Soulcycle a Barry's Bootcamp. Ak robíte SoulCycle 20 -krát za sebou a potom choďte do Barryho, samozrejme Nebude to také pohodlné, hovorí Silvershein. Nevieš, čo môžete očakávať a je to úplne nová rutina. „Je to rovnaké s datovaním. Ak porovnávate všetkých so svojím bývalým, nikto nebude tak pohodlný alebo vás tak rýchlo, pretože nikto nemá toľko opakovaní ako vaši predchádzajúci partneri.„

Schválite vaši blízki?

Samozrejme, že nie potrebovať Zelené svetlo od vašich priateľov a rodiny (ste silná, krásna a sebavedomá žena, ktorá si môže robiť svoje vlastné rozhodnutia, veľmi pekne ďakujem!), ale počujte ma von. Je ťažké vidieť veci jasne, keď ste v krku rozchodu, a vzťahy amnézia sa môže príliš ľahko nastaviť, keď sa rozišli, čo je miesto, kde prichádzajú vaši blízki. „Naklonte sa o svojich priateľov a rodinu, ktorí ťa poznali, keď si bol vo vzťahu, keď si sa rozišiel, a keď si prekonal smútok,“ hovorí Silvershein. „Majú pohľad na to, aké ste boli a ako by ste mohli byť, ak sa vrátiš s bývalým.„

Ale nielen sa neotáčajte na svoju mamu alebo BFF-je tiež dôležité viesť diskusie so svojím bývalým. „Ak existujú veci, ktoré chcete pracovať na zmene a nie sú otvorené, aby o ňom diskutovali, to nie je dobré znamenie,“ hovorí. Koniec koncov, tí, ktorí sa z svojich chýb nenaučili.

Ak ste na druhom konci spektra vzťahu, tu je návod, ako mať zdravé rozchod. A takto sa vysporiadať, keď ste zdravý človek vo vzťahu.