Stanovenie hraníc nie sú sebecké a 7 ďalších dobrých rád, ktoré s nami tento rok skutočne rezonovali

V podobných líniách je obľúbená epizóda pre Taylor Camille, No+dobréHlavný producent, bol skorý o vytváraní a udržiavaní priateľstiev ako dospelý. „Dotkli sme sa mnohých vecí od osamelosti, keď sa stretávame s ľuďmi, keď sa nedokážete stretávať s ľuďmi,“ hovorí. V epizóde Camille hovoril s dvoma vplyvnými hlasmi v priateľstve: autori a spoluhostitelia Zavolajte svojej priateľke Podcast, Aminatou Sow a Ann Friedman, ktorej najlepšia rada sa môže menej zameriavať na nájdenie BFF a viac na kultiváciu veľkých priateľstiev. „Veľké priateľstvo je domáce, ktoré trvalo dlho, ktoré možno vydržalo niektoré veľké zmeny alebo zmeny a ťažkosti, ktoré zahŕňajú obidvoch ľudí, ktorí sa objavujú, a skutočne ich dávajú a sú zraniteľní a snažia sa poznať a byť známe, “hovorí Friedman.

Medzi ďalšie obľúbené momenty patrí rozhovor s riaditeľom klinického obsahu v Talkspace, Amy Cirbus a zakladateľom terapie pre čierne dievčatá, Dr. Joy Harden Bradford, o tom, aká je terapia pre každého, vhľad od zakladateľa a výkonného riaditeľa spoločnosti Hike Clerb, Evelynn Escobar, o tom, prečo sa pohybujeme, a náš rozhovor s Dr. Meredith Brower, špecialista na plodnosť v Kindbody, o biologických časových harmonogramoch a ako rozšíriť alebo optimalizovať svoje vlastné, ak si vyberiete.

Ak chcete počuť všetky naše obľúbené momenty podcastu v roku, počúvajte celú epizódu vyššie, na Apple, Spotify alebo kdekoľvek získate svoje podcasty.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.