Potápanie v Karibiku mi dalo meditatívny zážitok, na ktorý som sa neprihlásil
Dal som svojmu inštruktorovi palec hore, aby som signalizoval Nie som v poriadku a chcem sa práve teraz rozpadnúť. Budem navždy vďačný za jeho odpoveď, ale v tejto chvíli ma to úplne naštvali: dal mi tak tak ručný signál na oznámenie, že som v poriadku, a my by sme sa neobnovili.
Späť nad zemou vidím múdrosť v nútení ma vyrovnať sa so situáciou pod vodou. Keby som sa znovu objavil, zaujal by som svoj inštinkt, aby som bežal, keď sa niečo zhorší. Ale v potápaní, streľba na povrch, keď sa malé veci pokazí, nie je ani možné, pretože tak sa môže otvoriť riziko pre zranenia nadmerného expanzie a choroby dekompresie a dekompresnej choroby. Namiesto toho vzostup je určený ako pomalý proces, pokiaľ nedôjde k núdzovej situácii a na chvíľu strata vášho respirátora sa nekvalifikuje ako núdzová situácia.
Pri potápaní som našiel aktivitu, ktorá vyhovuje mojim introvertným, niekedy spoločensky úzkostným ja, pretože som nikdy sám, ale vždy v tichosti.
O niekoľko mesiacov neskôr táto lekcia zostala so mnou, keď som sa potápal v Kostarike a moja maska zaplavila, zatiaľ čo 60 stôp pod vodou. Vystrašil som sa, keď sa oceán pokúsil preniknúť do nosných dierok a predstavoval si hĺbku vody nado mnou a aké ľahké by bolo utopiť sa. Ale potom som si spomenul na nie. 1 pravidlo-neprestávaj dýchať-a vdýchnuté. Výsledná povodeň reliéfu nahradila doslovnú povodeň mojej masky a ja som bol schopný obnoviť pocit pokoja a znovu sa obdivovať maskou prudkým vydaním, aby som vyplachoval vodu.
Okrem môjho rastúceho ocenenia za centrovacie sily dýchania, potápanie v Kostarike a Honduras ma naučili, ako byť jednoducho v pokoji meditatívnym spôsobom, ktorý som nikdy predtým nezažil. Napríklad, keď som trénoval, môj inštruktor ma požiadal, aby som precvičil neutrálnu vztlačenie skladaním nôh, chytením každej nohy opačnou rukou a pridaním alebo odstraňovaním vzduchu z mojej potápačskej vesty alebo kompenzačného zariadenia vztlaku (BCD), až kým nenašiel Perfektná úroveň, ktorá mi umožnila vznášať sa vo vode ako Yoda, ani potopenie ani stúpanie. S každým vdýchnutím som vystúpil o niekoľko centimetrov a pri každom výdychu som spadol o niekoľko centimetrov. Cítil som sa dokonale pod kontrolou, všetko vďaka sile môjho dychu. Bolo to pre mňa fyzické stelesnenie pocitu sústredené. A ten pocit centrovania pomohol potlačiť moje obavy v scenároch strašidelných potápaní.
Počas ponorov som videl, že piesočné dno oceánu exploduje do oblaku, keď z jeho úkrytu spustil plachú trojstopovú Stingray a preletel okolo mňa. Plával som cez školy s pestrofarebnými rybami a vznášal som sa nízko ako trio žralokov, ktoré sa okolo mňa pohybovali v zvedavosti. Pri potápaní som našiel aktivitu, ktorá vyhovuje mojim introvertným, niekedy spoločensky úzkostným ja, pretože som nikdy sám, ale vždy v tichosti. Komunikácia je obmedzená na potápačské spoločníci, ktorí nadšene ukazujú na skutočne chladné morské stvorenie a príležitostné registrácie pomocou gesta „v poriadku“.
Ale najneočakávanejšou radosťou z potápania boli jej meditatívne vlastnosti. Nielenže som získal nový spôsob sledovania sveta, ale tiež som vykonával svaly a schopnosť pokoja v nepredvídaných ťažkých situáciách. Ukázalo sa, že potápanie je úplne poetické.
Trochu zostať v Kostarike? Tu je návod, ako prijať životný štýl „Pura Vida“. Chcete viac potápania Intel? Tu sú najlepšie miesta pre ponory, na celom svete.
