KVIZOVAŤ RUTÍNA SA SA VAŠEJ SA VÁS NA VÁŠ OBMEDZENIA VÝKONOVANÍ
Určite nie ste jediný, kto bojuje s týmto pocitom, ale všimli ste si, že vyhorenie sa vkráda do iných oblastí vášho života? Od príležitostného nedostatku spánku až po neschopnosť zamerať sa, vyhorenie a stres môžu ovplyvniť mnoho častí vášho života (ktoré ste si možno ani neuvedomili). A s mnohými rôznymi typmi starostlivosti o seba, riešenie vašich konkrétnych potrieb vyhorenia vám môže pomôcť nájsť reset, ktorý si zaslúžite.
Ako teda môžete začať? Aby sme vás sprevádzali na vašu cestu k riadeniu vášho stresu (pretože FYI, starostlivosť o seba je dôležitá práve teraz a stále) sme spojili sily s prírodou Way®, aby sme vám pomohli nielen triediť vaše potreby starostlivosti o seba, ale tiež slúžiť osobným návrhu Pre užitočné doplnky do vašej každodennej rutiny.
S malými vylepšeniami, ako je doplnok adaptogény alebo vyzdvihnutie meditácie, môžete začať obrátiť svoju dennú mantru z „ugh“ na „priniesť ju.„
Vezmite si kvíz a zistite, ktorá rutina starostlivosti o seba je pre vás to pravé na základe vašich vyhorených obáv.
Takže sa cítiš vystresovaný. (Pochopiteľné prinajmenšom.) Na podporu bylinnej podpory zvážte zahrnutie prírody Way® Ashwagandha-adaptogén, ktorý sa tradične používa tisíce rokov na zníženie stresu v zostave doplnkov.* Potom zaokrúhľte svoju rutinu bez stresu helias levanduľovým olejom (skvelé pre spánok), ako aj restoratívny tok jogy, aby ste udržali svoju myseľ a telo v synchronizácii. Ak vám vyhorenie spôsobuje, že občas hodíte a otáčajte, potrebujete ospalé naladenie času. Tichá noc prírody Way® Obsahuje chmeľ, valerian a citrónový balzam, ktorý vás tradične pomôže poslať do pokojného spánku (bez povolenia snov so stresom).* Slather na nejakom sviežej ospalom krémovom krémi, skĺznite na masku na sklz hodváb a pripravte sa na kývnutie, štýl starostlivosti o seba. Ocitnete sa, keď strácate zameranie a motiváciu? (Vinný.) Vaša nová a vylepšená rutina teraz požaduje Adaptogénnu bylinku na prírode Rhodiola-adaptogénna bylina, ktorá podporuje energetickú a mentálnu výdrž*-ako aj niektoré kvalitné meditačné relácie s osviežujúcou sviečkou pre zenový reset. Uprednostňovanie seba nie je ľahké, keď sa zdá, že preberajú zodpovednosti, ale vyčlenenie určitého času je dôležité pre vaše duševné aj fyzické zdravie. Vyrezajte 15 minút pre túto masku vitamínu C na podporu vašej žiary, valte sa na True Botanical Immunity Boost pred zaparenou sprchou a každý deň berte dva prírody Sambucus® Gummies (ktoré obsahujú dennú farbu, vitamín C a zinok) zdravie.* Rutina podpory stresu*
Príroda Way® Ashwagandha
Rutina na podporu spánku*
Príroda Way® Silent Night
Rutina podpory energie*
Príroda Way® Rhodiola
Rutina imunitného podpory*
Príroda Gummies Sambucus®
Nakupujte svoje nevyhnutné haves
Kúpte si teraz prírodu Way® Ashwagandha kúpiť teraz helias levanduľový éterický olej éterický olej Teraz Kúpte si reverzibilnú roho.F. Sviečka CO. Sladká grapefruitová štandardná sviečka Kúpte si teraz prírodu spôsob Sambucus® Gummies kúpiť teraz The Body Shop Vitamin C Glow Sheet Mask kúpiť teraz skutočné botaniky imunitné zosilnenie imunitySponzorovaný spoločnosťou Nature's Way®
Horná fotografia: Getty Images/Tom Werner
*Tieto vyhlásenia neboli hodnotené Úradom pre potraviny a liečivá. Účelom týchto výrobkov nie je diagnostikovať, liečiť, liečiť alebo zabrániť akejkoľvek chorobe.
