Tekvicové semená sú jedným z najlepších zdrojov horčíka na spánok, ako ich používať v každom jedle
Nižšie je 5 nápadov na recept na tekvicové semená, aby ste vyskúšali varenie doma
1. 3-injrediencia tekvicové semeno mlieka
Jordan Younger, známa ako vyvážená blondínka, zdieľa jej recept na alternatívnu mliečku so studňou+dobrým časom späť a stále to zabí. Sladené prirodzene s dátumami Medjoolu a korenenou škoricou je skvelá sama o sebe, naliate sa na granola, zmiešané do smoothies alebo sa používa ako náhrada v receptoch dezertov.
Získajte recept: 3-injrediencia tekvicové semeno mlieka
2. Sušienky bez zŕn
Jediná vec, ktorá môže zvýšiť vašu ponornú hru, je výroba vlastných sušienok, ako je tento ľahký recept, ktorý obsahuje sedem rôznych typov semien od tekvice do konope na zabezpečenie toho, aby ste mali všetky vaše výživové základne pokryté výživou.
Získajte recept: sušienky bez zŕn Super semien
3. Solené medové tekvicové semená tyče
Tekvicaté semená hrajú hlavnú úlohu v tomto recepte na päťdesient, podopreté medom, kokosovým olejom, ovsenou múkou a soľou. Sú ideálne na raňajky na cestách, ale môže to byť pekný doplnok k doske.
Získajte recept: solené medové tekvicové semená tyče
4. Tekvicový pesto
Pesto sa tradične vyrába z borovicových orechov, ale v tomto recepte sú vymenené za tekvicové semená a úprimne povedané, nebude vám chýbať. Tento pesto je tak dobrý, že ho budete chcieť jesť pri lyžičke, ale môžeme navrhnúť, aby sme ho naliali na svoje obľúbené cestoviny alebo ho namiesto toho pridáme do svojich miešaných vajíčok.
Získajte recept: Tekvicový pesto
5. Pipián verde
Vezmite si taco utorok (alebo každý deň) na ďalšiu úroveň s touto tekvicovou zelenou krhovou omáčkou, ktorá sa práve prosí o to, aby ho utlačilo na nejaké kuracie mäso. Alebo, ako Maricruz Avalos, ktorý zdieľal tento lahodný mexický recept na svojom blogu, poznamenáva: Je to skvelé s bravčovým mäsom, rybami alebo zeleninou.
Získajte recept: Pipián verde
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
