PSA môžete získať okamžitý ovos s superfoodom na Target
Počuli ste miliónkrát, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale podľa holistickej výživy Tara Miller to môže mať väčší vplyv na váš deň, ako si myslíte.
„Začiatok dňa raňajkami vyváženia cukru v krvi, ktoré sú husté, skutočne pomáha nastaviť tón dňa,“ hovorí Miller. „Keď zahrniete zmes bielkovín, tuku a uhľohydrátov s vlákninou, vaše telo ju trávi rýchlosťou, ktorá vám nielenže pomáha udržiavať celé dlhšie, ale tiež reguluje veci, ako je nálada, energia a zaostrenie.„
„Kto nemiluje jednorožce jedlo IRL?„
Aby ste vám pomohli využiť túto silu, ktorá vylučuje mozgovú hmlu (bez toho, aby ste boli neskoro do práce každý deň), skúste tento čas, ktorý si zachránil hack, hack. Vďaka čisto pulzujúcim ovseným pohárom Elizabeth®, ktoré sú teraz k dispozícii v Target, nikdy nebolo pohodlnejšie na zvýšenie wellness faktor vášho a.m. Rutin-Thanks do silných práškov Superfood vo vnútri, ktorá maľuje vašu misu certifikovaného ovsa bez lepku.
„Chceli sme predstaviť niečo zábavné a jedinečné s lahodnou chuťou príťažlivosti do kategórie ovsených vločiek,“ hovorí čisto zakladateľka Elizabeth Elizabeth Stein. "Hrali sme z trendu jednorožcových potravín, pridali sme Pitaya, Blue Spirulina a kurkumu pre ďalšie antioxidačné a protizápalové výhody.". Navyše, kto nemiluje jednorožce jedlo IRL?„Má bod.
Prejdite nadol z 3 dôvodov, aby ste do svojho a.m. rotácia-a prečo by ste sa mali hojdať pri raňajkách a cere.
1. Jednoduché podpory superfood
Noshingom na šálke žiarivého ovsa sa nakladáte na prášky superfood, ktoré by ste pravdepodobne nedostali na jedlo bez návštevy baru smoothie.
A výhody sú hlavné. Spirulina zafarbená oceánom, modro-zelené riasy, balíky v aminokyselinách a omega mastných kyselín-whereas. Zlatý kurkuma, známy ako Wellness Booster, ktorý posypete každým jedlom pri varení, je známy ako stíhací bojovník a posilňovač imunity superstar.
"Tí blázniví dúha a posypané latte po celom Instagrame boli [naša] inšpirácia, ale namiesto pridávania umelých potravín a príchutí dostávame naše farebné odtiene z radu práškov Superfood," hovorí Stein. Pomaly tlieskanie pre skutočné jedlo.
2. Bezkonkurenčný faktor pohodlia
Ako milovník pohodlia nie je pochýb o tom, že sa vykopávate cez cieľ a vyzdvihnete produkty, ktoré uľahčujú váš život (ahem, suchý šampón). Takže nabudúce, keď sa skrývate, budete chcieť vyzdvihnúť všetky tri odrody žiarivých ovsa na tieto ráno, keď zasiahnete Snooze cesta Príliš veľa krát.
Ovsené vločkové šálky s pripravenými v oblasti hotových vločiek môžete zmeniť na horúce raňajky (ideálne na chladné pádové ráno) nalievaním do horúcej vody alebo orechového mlieka alebo jednoducho mikrovlnnej medzery. Pre možnosť maketu premiešajte svoje obľúbené orechové mlieko v noci predtým a vložte ho do chladničky, aby ste sa namočili cez noc. Je to najjednoduchšia verzia prípravy jedla, vôbec.
3. Trvalé mozgové palivo
Beh z dverí a zavolajte na kávu Raňajky, určite je časový priebeh, ale keď sa v kancelárii zavesíte v kancelárii o 11 a.m. (a snažíte sa sústrediť) Pravdepodobne si budete priať, aby ste zjedli niečo trochu viac náplní.
„Potraviny s hustými výživami sú vo všeobecnosti energickejšie,“ hovorí Miller. „A pomalé tráviace vlastnosti bielkovín pomáhajú udržiavať hladinu cukru v krvi stabilné, čo zase podporuje zaostrenie a koncentráciu a zároveň znižujú mozgovú hmlu.„
S ovosom, quinoa, ľanovými a chia semenami v každom pulzujúcom ovs. „Každá šálka je plná osem gramov bielkovín alebo viac,“ hovorí Stein. „Na rozdiel od iných ovsených vlk.„
Zvýšte dekadenciu ovsa veľkorysým mrholením teplého orechového masla podľa vášho výberu, vrchol s veľkorysou časťou čisto Elizabeth Original Grain Granolla (ktorá sa dodáva v veku pre pridanú krízu a výživu) a podávajú sa raňajky.
V spolupráci s čisto Elizabeth®
Fotografie: čisto Elizabeth®
