Snažil som sa vymeniť svoje obvyklé občerstvenie pomocou tohto prehliadaného možnosti s vysokým obsahom bielkovín-to, čo sa stalo

Som plánovač jedla pre prenášanie kariet (Ahem, Tupperware). Ale toľko hodín, koľko sa venujem prípravám nasekaných šalátov na obed, som vždy havarný, keď 3 P.m. Snack nutkanie zásahov.

Snack spektrum v jamke+dobré ústredie zahŕňa tony zdravých obľúbených, ako je hrozno, jablká a avokádo-a tiež sladká a slanina kukurica, preclíkové lupienky a čokoládové chipy chia. Som všetko o tom #vyváženom živote, ale príliš často sa rovnováha tipuje viac v prospech pre praclíky.

Takže bol tu spôsob, ako zabaliť viac výživy do môjho občerstvenia? Odpoveď prišla pravidelný Keď som začal hľadať Pinterest pre nápady (BTW, brokolice sú vec): Muuna® Chata Syr.

Každá porcia je balená s 14 a 19 gramami bielkovín, obsahuje pravdepodobné probiotiká a je dobrým zdrojom vápnika. Navyše, armatizované verzie majú skutočné ovocie na dne a iba deväť gramov cukru (odrody zahŕňajú čiernu čerešňu, malinu a mango). Nie, nie je to váš priemerný syr s chalupou ako smiešne krémový hack.

Aby som dal svoj občerstvenie, generálnu opravu, zaviazal som sa každý deň na swap cheese, čo znamená, že by som sa vzdal hrsti trasového mixu pre krémový život.

Pokračujte v čítaní, aby ste videli, čo sa stalo počas môjho týždenného občerstvenia.

1. To * určite * sa nezúčastnilo

Spočiatku som váhal vzdať sa svojho úplného občerstvenia, pretože moje túžby sú všade: sladké, pikantné, pikantné, pomenujete to. Ale rýchlo som zistil, že Muuna® je neuveriteľne všestranný.

Prineste domov vaňu s nízkotuľovým príchuť. Naberanie pol šálky Plain Muuna® na farmárskych trhových jahodoch v a.m., Napríklad ľahko pridal 14 gramov bielkovín a celkovú spokojnosť s mojím dňom. Tu je dôvod: proteín kazeínu v Muuna® sa pomaly absorbuje, čo znamená, že som sa cítil plný dlhšie.

Ako certifikovaný fanúšik všetkého slany som bol rád. Na raňajky som oklamal obyčajný šálku Muuna® so všetkým korením bagel a vajcom s ťažkým varením (inšpirované poštou Instagram, obvky). Ďalší ah-mazing ranné kombo? Syr, avokádo a paradajka s pomlčkou morskej soli. (Poďakuješ mi neskôr.)

2. Je to zdravý stand-in pre veľa receptov

Počas môjho samostatne navrhnutého týždňa CC som bol schopný vytiahnuť Mayo, Sour Cream a Syr v podstate v každom recepte, ktorý vyzval na krémovú textúru, aby jedlo dodalo vynikajúcemu bielkovinovému zosilneniu.

Pridal som MUUNA® na čierne tacos. Zobral som dolp na bazalku-Tomato polievku. Zmiešal som ho do vaječného šalátu. V podstate som sa stal majstrom syra v chate a dokážem, že to funguje na celej ploche.

3. Celý týždeň som sa cítil spokojnejší (a pod napätím)

Ukázalo sa, že mojím tajomstvom zvýšenej produktivity je syr chata (ktorý to vedel?). Keď som začal svoj deň s mojím novým obľúbeným toastovým komplexom Muuna®, avokádo a jahôd, poháňal som nárast písania a brainstorms bez návštevy Snack Pantry raz. Preskočenie sladkých proteínových tyčí alebo jogurtu bolo meničom hry.

Keď som sa neskôr popoludní rozhodol Nosh na syre na chate, cítil som sa úplne nasýtený až do večere, čo je obrovské, pretože radšej pracujem v noci. Vykopal som sa do šálky Mango Muuna® a bol som nastavený na to, aby som zvládol štvormíľový beh a potom som sa vydal domov na varenie. Medzitým som sa vyplňoval na proteínoch plus probiotiká priateľské k črevám a preskočil cukrovú haváriu. Považujte ma na konvertovaný.

V spolupráci s Muuna®

Fotografie: Muuna®