Tehotný? Tu je návod, ako sa rozhodnúť, kedy povedať svojmu šéfovi, či ste v kancelárii alebo diaľkový ovládač

Keď možno budete musieť povedať svojmu šéfovi, že ste tehotná, legálne povedané

Od začiatku je dôležité vedieť, že ak sa kvalifikujete na Federálnu rodinnú a zdravotnú dovolenku (FMLA)-vo všeobecnosti, že ste pracovali v spoločnosti s 50 alebo viacerými zamestnancami najmenej rok, čo musíte upozorniť Váš zamestnávateľ najmenej 30 dní pred tým, ako sa odletíte, aby ste porodili, hovorí Jocelyn Frye, prezident Národného partnerstva pre ženy a rodiny. (Podobne, mnoho programov rodičovskej dovolenky špecifickej pre zamestnávateľa má určité dátumy zverejnenia potrebných na klepnutie ich výhod, takže ak má vaša spoločnosť svoju vlastnú politiku, stojí za to ho skontrolovať aj na termín.)

Určite však existujú situácie, keď možno budete musieť vzlietnuť z práce pred svojím splatným dátumom, za neočakávané komplikácie spojené s tehotenstvom, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť alebo nespôsobilé vedľajšie účinky. V týchto prípadoch je potrebné, aby ste svojmu zamestnávateľovi upozornili čo najskôr, ako je to možné a uskutočniteľné, aby ste dostali dovolenku FMLA, hovorí Frye.

Či tak alebo onak, FMLA zaručuje 12-týždňové, neplatené voľno chránené pracovným časom a váš zamestnávateľ vás nemôže odradiť od používania tejto dovolenky, manipulovať s vašimi hodinami, aby ste sa vyhli povinnostiam FMLA, použite svoju dovolenku ako negatívny faktor v rozhodnutiach o zamestnaní alebo inak penalizáciu ty za to, “hovorí. Aj keď u.Siež. Momentálne ponúka nie Federálna platená rodinná dovolenka, 11 štátov a okres Columbia majú celoštátne programy platenej dovolenky, ktoré vo všeobecnosti vyžadujú rovnaké 30-dňové (alebo čo najskôr) oznámenie.

Okrem toho neexistuje žiadny právny mandát, kedy povedať svojmu šéfovi, že ste tehotná, ale stojí za zmienku kedykoľvek Rozhodnete sa prerušiť správy, existuje niekoľko zákonov, ktoré vás chránia pred diskrimináciou na pracovisku (aj keď nie ste uvedené vyššie).

„Zákon o diskriminácii tehotenstva (PDA) konkrétne hovorí, že váš zamestnávateľ [za predpokladu, že pracujete pre spoločnosť s 15 alebo viacerými zamestnancami], vás nemôže diskriminovať z dôvodu tehotenstva, a že ak máte lekárske obmedzenie súvisiace s tehotenstvom, ktoré ovplyvňujú vaše schopnosti, ktoré ovplyvňujú vašu schopnosť Aby ste mohli vykonávať svoju prácu, musia s vami zaobchádzať rovnako, ako by mali akýkoľvek iný zamestnanec s dočasne postihnutým zamestnancom, “hovorí Kameron Dawson, zamestnanecký prokurátor v neziskovej organizácii Advokacy Workers's Advokacy a lepšia rovnováha. „To znamená, že ak potrebujete voľno, aby ste sa zotavili z pôrodu, alebo ak potrebujete ubytovanie na pracovisku, napríklad upravený pracovný rozvrh alebo zmena pracovných povinností, že ak to vaša práca poskytuje pre ostatných pracovníkov, ktorí majú. zdravotný stav, musia pre vás urobiť to isté.“(Je tiež možné, že ak máte vysoko rizikové tehotenstvo alebo zdravotné postihnutie súvisiace s tehotenstvom, ako je preeklampsia, môžete mať právo na voľno prostredníctvom zákona o Američanoch so zdravotným postihnutím, dodáva Dawson.)

Samostatne môžete byť tiež schopní preniknúť do ochrany na úrovni štátu (ktoré práve teraz existujú v 31 štátoch) a vyplňte medzery medzi federálnymi zákonmi. "Ak sa na vás nevzťahujú vyššie uvedené zákony a zistíte, že potrebujete tehotenské ubytovanie, napríklad čas voľna alebo stolica na sedenie v práci, môžete požiadať, aby prostredníctvom zákonov o spravodlivosti tehotných pracovníkov v určitých štátoch," hovorí Dawson. „Všeobecne platí, že váš zamestnávateľ bude musieť s vami spolupracovať, aby vám poskytol ubytovanie, pokiaľ to nie je neprimerané utrpenie v ich podnikaní.“(Zákon o federálnych tehotných pracovníkoch, ktorý by vyžadoval, aby tieto ubytovanie na celoštátnej úrovni prešiel minulý rok, ale Senát ho ešte nezaujal na hlasovanie.)

Dôvody, prečo na chvíľu udržiavajte svoje tehotenské správy

Aj keď vo väčšine prípadov váš šéf nemôže legálne odvetný proti vám, aby ste otehotneli, nebolo by ste mýliť, keby ste si mysleli, že tehotenstvo môže mať dôsledky na pracovisku. Obávky, že vaše správy by mohli byť prijaté zle alebo by mohli ovplyvniť vašu kariérnu dráhu, sú úplne platné, najmä vzhľadom na rastúce príliv prípadov diskriminácie tehotenstva v posledných rokoch.

„Všeobecná neistota v súvislosti s profesionálnym postavením počas tehotenstva môže pre niektorých prispieť k pocitu nerovnováhy, ale môže byť pre ostatných úplne destabilizovaná.”-Aparna Iyer, MD, psychiater

„Všeobecná neistota v súvislosti s profesionálnym postavením počas tehotenstva môže pre niektorých prispieť k pocitu nerovnováhy, ale môže byť pre ostatných úplne destabilizovaná,“ hovorí Dr. Ukotvica. „Pre ľudí, ktorých profesionálna identita je veľkou časťou ich celkovej sebavedomia, sa to môže cítiť obzvlášť náročné v čase, keď sa už snažia prísť na to, ako začleniť úlohu rodičovstva do ich prechodného pocitu seba samého."

Výsledkom je, že sa stále môžete rozhodnúť minimalizovať akýkoľvek kúsok potenciálu pre vôľu tým, že ste strategickí, keď poviete svojmu šéfovi, možno budete držať správy, až kým sa vaše brucho nezobrazuje, ak pracujete v kancelárii alebo na mieste alebo ešte neskôr, ak pracujete na diaľku. „Jednou z pozitívnych [z druhej situácie] je, že máte pridanú vrstvu kontroly nad tým, kedy, ako a s kým sa zdieľať vaše tehotenstvo bez toho, aby boli viditeľné príznaky zrejmé,“ hovorí Dr. Ukotvica. To by dokonca mohlo znamenať načasovanie vášho oznámenia tak, že nespadá tesne pred preskúmaním výkonnosti alebo dôležitým stretnutím, ktoré vediete.

Okrem toho možno zistíte, že riadenie politiky na pracovisku je ďalším dôvodom, prečo vaše správy udržiavať tajomstvo dlhšie. „Spolupráci môžu mať silné pocity alebo obavy týkajúce sa toho, ako môže vaše tehotenstvo ovplyvniť váš záväzok k vašej profesii alebo ako by mohlo odísť nimi s ďalšími povinnosťami, “hovorí Dr. Ukotvica. "Môže to byť také náročné pokus o navigáciu emócií týchto ostatných ľudí okolo tehotenstva, keď sa stále snažíte prísť na svoje vlastné."."

Dôvody zdieľať svoje správy skôr vo vašom tehotenstve

Niektoré zmeny vo vašom fyzickom alebo duševnom zdraví počas tehotenstva by mohli poskytnúť platné dôvody na prelomenie správ v práci skôr. Napríklad, ak máte príznaky tehotenstva, ako je únava, nevoľnosť alebo zvracanie, ktoré bránia zážitku z vášho pracoviska, alebo ak sa vaša práca stáva fyzicky zdaňovaním (povedzme, vaša práca si vyžaduje, aby ste zdvihli ťažké predmety alebo používali toxické chemikálie), potom stojí za to upozorniť svojho manažéra ako čoskoro Ako môžete, aby ste zabezpečili ubytovanie alebo úpravy [na ktoré sa legálne kvalifikujete alebo že váš zamestnávateľ ponúka] a chráni vaše tehotenstvo, hovorí Dr. Geatón.

Môžete si tiež vziať pulz na svoje psychologické správanie. Napríklad, ak zistíte, že tvrdo pracujete na tom, aby ste zabránili alebo zakryli akékoľvek výrazné zmeny vašej produktivity alebo dostupnosti v práci, je pravdepodobnejšie, že vyhoríte, hovorí Dr. Geatón. „Strach z toho, že nebudem rešpektovaný toľko, ako predtým, vnímaný ako na„ mamičkovej dráhe “a menej profesionálnej, alebo pocit, že máte malú podporu, by mohol spôsobiť problémy s duševným zdravím, ako je depresia a úzkosť, čo môže ovplyvniť vaše tehotenstvo. ," ona povedala. V takom prípade môžete byť tiež lepšie zdieľať svoje správy so svojím šéfom a spolupracovníkmi skôr ako neskôr, aby ste mohli efektívne riadiť očakávania a získať podporu, ktorú si zaslúžite a sú právne dlžní.

A ak máte podozrenie, že vás po odhalení diskriminujú, navštívte Centrum zákona o pracovnom živote a lepšiu rovnováhu, aby ste zhromaždili zdroje o tom, ako sa sami oboznámiť, alebo kontaktujte bezplatnú a dôvernú legálnu horúcu horúcu linku organizácie (415-703-8276 Pre Centrum pre právo pracovného života a 1-833-633-3222 pre lepšiu rovnováhu). Týmto spôsobom sa môžete spojiť s právnym odborníkom, ktorý vám môže pomôcť zistiť najlepší postup pre vaše konkrétne tehotenstvo a pracovisko.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.