Dobre, TMI môžeš ..?

A zatiaľ čo skutočne, skutočne Príprava zakaždým, keď by vás mala chrániť pred análnymi hrami, ktoré majú akékoľvek trvalé vedľajšie účinky, skutočnosť, že zvierač sa skladá zo svalov, ponúka určité výhody a nevýhody. Na jednej strane, „sval má pamäť, takže si zvykne na relaxáciu,“ hovorí Dr. Goldstein. To je dôvod, prečo niektorí ľudia hovoria, že análny sex je „jednoduchší“ a pohodlnejšie, čím častejšie to robíte.

Ale rovnako ako dokážete preťažiť svoje hamstring v joge, môžete tiež preťažiť svojho zvierača počas análu. "Je možné tlačiť svaly análneho zvierača hračkou, penisom alebo päsťou nad rámec ich schopnosti spätne sa a zakročiť späť.". Uvoľnenie nastane, ak človek naďalej posúva hranice elasticity ich análneho svalu, “hovorí Dr. Goldstein. Takže opakovane zapojenie sa do aktivít, ktoré v priebehu času testujú elasticitu vášho tela.

Vaše telo vás však zvyčajne upozorní prostredníctvom bolesti, že to, čo robíte, nie je v poriadku s vašou dielom, kým nedosiahnete bod bez návratu. Preto obaja odborníci tvrdia, že strach z poškodenia by vám nemal zabrániť v skúmaní hrania zadku a potešenia s partnerom, ktorému dôverujete.

Aby ste skrotili svoje starosti, precvičte preventívne opatrenia, ako sú Kegels a Pelvic-Floor Posilňovanie pohybov. Sinclair hovorí, že, jo, tí slávni vaginálne stĺpce do-kdekoľvek sa hodia k vášmu análnemu zvieraču. Môžete ich skúsiť posilniť štýl Hilaria Baldwin.

Pri správnom zahrievaní, lubrikante a cvičeniach budete vy a váš análny zvieraci skvelé, ale ak utrpíte akékoľvek zranenie, vyhľadajte radu od dokumentu, ktorý sa špecializuje na sexuálne zdravie. „Nájdite odborníka, ktorý používa profesionálny prístup k sexuálnemu wellness, pretože existujú možnosti, ako pomôcť pri náprave týchto zriedkavých, ale menej ako ideálnych výsledkov,“. Hovorí Goldstein.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.