Nielenže je smiech super kontagický, ale tiež zvyšuje endorfíny

„Endorfíny sa vydávajú, keď sa smejeme, a ak iný začne„ jazdiť na tejto chemickej vlne “, môžeme ľahko skočiť aj na tú vlnu,“. Irwin hovorí. „Platí to najmä v situáciách, ktoré sú stresujúce, keď časť nás túži po prepustení.„Smeje sa tak tvrdo, že to bolí, rovnako ako doslova, signalizuje vaše telo, aby vyrábala stále viac a viac endorfínov a dáva vám okamžitú zvýšenie nálady. A ak to skombinujete s ďalšou praxou wellness-wellness-wellness, či už smiechom alebo niečím iným, budete skutočne Získajte tieto chemikálie ponáhľanie sa.

Ale najlepší dôvod na to, aby vás epidémia chichotala? No, vracia sa k tomuto zmyslu „vydania“.„Štúdia z roku 2017 uverejnená v Journal of Neuroscience Zistilo sa, že keď dvaja priatelia sledovali sériu komediálnych klipov spolu, Brain Scans odhalilo, že spojenie v smiechu vyvolalo endogénne vydanie opioidov. Toto vydanie sa považuje za dôležité pre sociálne spojenie, ktoré poukazuje na to, prečo sa cítite o 110 percent bližšie k niekomu, keď si založíte dobrý vo vnútri vtip. Spoločná smiech teda môže byť len najlepším liekom.

Takže konečná diagnóza? Smiech je skutočne nákazlivý a niečo, čo sa oplatí šíriť okolo. Na rozdiel od toho viete. Osýpky.

Aj keď ho nemilujete, telefonovanie, váš falošný smiech nie je taký trápny, ako si myslíte. A zmysel pre humor vám môže urobiť veľký zásah v kancelárii ... ak využijete silu navždy.