Nový výskum zálohuje * reputáciu proti starnutiu tejto diéty

Ak chcete ťažiť z niektorých výhod proti starnutiu stravy bez toho, aby ste skočili v plnej sile, zapíšte si niektoré z pozoruhodných pravidiel, ktoré účastníci štúdie dodržiavali: obmedzte svoje mliečne výrobky a príjem červeného a spracovaného mäsa, pite nízke až stredné množstvá víno (a iba s jedlom!) a jesť ovocie ako svoj dezert. Budete priťahovať výhody pre dlhovekosť na dlhú dobu.

Môže byť vaša ideálna strava založená na vašom rodokmeni? To je tiež skutočný dôvod.