Potrebujete uvoľniť tú tesnosť hrudníka? Vyskúšajte tento 20-minútový tok jogy

Počas tohto 20-minútového toku nás Alexandra prevedie pomaly a úmyselné polohy, ktoré tiahnú hrudník a hornú časť tela. Nielenže získate šancu otvoriť tieto svaly, ale tiež získate pripomenutia dýchať a stanoviť zámery vďačnosti počas celej relácie. Zmes úpravy pozdravu slnečného žiarenia, zostupných psov, póz.

Mám záujem o otvorenie hrudníka a nastaviť dnes vďaku? Popadnite rohož a sledujte Alexandru vedenie v tejto nedávnej epizóde Dobré pohyby.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.