Moje týždenné cvičenie Catt Sadler

Existuje dôvod E! Novinky hostiteľ Catt Sadler je vo všeobecnosti žiarivý na alebo vedľa červeného koberca. (Hm, videl si ju na Zlatých glóbusoch?!)

Je to preto, že novinár a mama, ktorá vyhrala Emmy, sa zaviazali k vážnemu zdravému životnému štýlu-a napriek tomu sa nezbavuje základných ľudských radostí, ako je pizza so svojimi deťmi.

Sadler sa pokúša, ktoré sa nenapadnú preč Hollywoodovým často nerealistický.

„Keď to privedieš späť k tomu, čo je skutočné, je to o tom, že sa milujete seba a cítite sa dobre vo svojej pokožke,“ hovorí. „Sústredím sa na pocit úplného spojenia mysle a tela, a ak mám pocit, že žijem dobre, ak sa na to sústredím, je menej pravdepodobné, že budem mať tie chvíle neistoty.„

Sadler to robí tak, že udržiava stálu rutinu behu, horúcej jogy a Tracy Anderson - metamorfóza Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - Omnicentric - 4 DVD SetTracy DVD Anderson DVDS, Grabbing Superfood: tráviť čas so svojou rodinou a využívaním pozitívnych potvrdení. V súčasnosti tiež propaguje ProgressOH! Súťaž na premietanie, kampaň zdravej váhy s progresom.

Tu je, ako vyzerá týždeň tréningu sezóny pre zdravú hviezdu.

Pondelok: Bol som tak zaneprázdnený sezónou ocenení, mal som problém držať sa svojej normálnej rutiny. Bol som nadšený, že som sa mohol zmestiť do a

Utorok: Ďalší rušný deň v práci a môj najstarší syn mal večer basketbalovú hru, tak som si vzlietol pešo rýchly jogg dnes ráno v mojom okolí. Po spustení môjho prvého polmaratónu minulý rok na jeseň je ľahké dve míle len na to, aby sa krv tečie a vyriešila sa dobrý pot. Tento víkend sme sa umiestnili na farmárskom trhu, takže som si tento týždeň užíval veľa čerstvých bobúľ ako občerstvenie!

Streda: Ranné natáčanie v poli, dlhý deň na scéne a viac detských funkcií, tak Dnes som vedel, že nebudem schopný cvičiť. Momentálne naozaj milujem kombuchu. Chutí to trochu čudne, ale viem, že je to pre mňa dobré, takže som ju začlenil do mojej stravy čoraz viac.

Štvrtok: Moje ráno bolo široko otvorené, takže som využil plné výhody a vyskočil som v mojom Tracy Anderson metóda metamorfóza DVD. Urobil som Tracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - HipCentric - 4 DVD Settracy Anderson - Metamorfóza od Tracy - HipCentric - 4 DVD SethiPcentric Series vypnuté a niekoľko rokov. Je to 30 minút tanečného kardio a potom 30 minút práce na svalovej štruktúre, ktorá obsahuje závažia s tromi librami. Toto je jedno cvičenie, ktoré skutočne premieňa moje telo do štíhleho, stredného bojového stroja. Keď to robím dôsledne, môj zadok sa pohybuje na sever a moje ruky vyzerajú elegantne a sexy. Niekedy je ťažké motivovať sa tancovať vo svojej obývacej izbe sami, ale vždy som rád, keď vidím výsledky. Môj manžel vyrába najúžasnejšie smoothies, takže som potom využil plné výhody: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 unca Pouchnavitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, 8 unca Cacao, banány, dátumy, gogi bobule, spirulina, mandľové mlieko a ľadové mlieko a ľadové. Mmmmm.

Piatok: Páskam na dve predstavenia každý piatok pre E! Novinky, tak Toto je zriedka deň, keď cvičím. Dnešok nebol iný. Môj manžel, deti a ja sme išli do našej obľúbenej miestnej mexickej reštaurácie El Compadre. V podstate som olízol guacamole misu čistý. Lož! Milujem aj ich korenené margarity. Všetko s mierou!

Sobota: Obaja moji chlapci športujú šport a je to Grammys Weekd, takže opäť život v rýchlom pruhu! Urobil som svoje detské vegánske palacinky (nemilujú ich, ale majú sa im páčiť, takže je to kompromis.) Na obed, pred hrou môjho syna, som zohrial nejakú polievku na svetelnú polievku. (Ľahký pikantný rastlinný jačmeň pre mňa a štýl kuracieho hrnca pre nich). Je to rýchle, ľahké a zdravé-vyhrá pre nás všetkých! Po Grammys Livestream z červeného koberca 'skúška pre e!, Išiel som priamo na Modo Yoga. Moje najobľúbenejšie cvičenie pred predstaveniami ocenení. Odchádzam so žiariacou pokožkou a cítim sa veľmi uvoľnene.

Nedeľa: V nedeľu Grammy na začiatku! Väčšinu dňa som bol na nohách a jedol som väčšinou hotelové jedlo. Mal som peknú nevýraznú kale šalát, takže nakoniec na obed jedol dve veľké rolky s maslom. Občerstvenie na mandľoch. Na konci môjho divokého dňa som nakoniec sledoval ceny zaznamenané v televízii, jesť pizzu, pred ohňom. Pekný hviezdny koniec zábavného, ​​celý týždeň! -Lisa Elaine držala

Viac informácií nájdete na www.kattsadler.tumblr.com