Moje stretnutie s behom sa stalo v roku 2014-a nie som jediný, kto padol na tréning

„Jediná vec, s ktorou to môžem skutočne porovnať, je náboženská skúsenosť-bolo to prvýkrát, čo som kedy plakal počas tréningu, a nakoniec som pochopil, o čom ľudia hovoria, keď hovorili o tom, že si skutočne užívajú cvičenie. Keď skončila trieda, aj keď moja situácia s týmto chlapom stále cmúľal, cítil som sa čudne lepšie. Teraz, o šesť rokov neskôr, prvá vec, ktorú robím, keď mám hovno alebo sa cítim úzkosť alebo prechádzam niečím náročným, je rezervovanie sedadla na bicykli.„

„Jediná vec, s ktorou to môžem skutočne porovnať, je náboženská skúsenosť-bolo to prvýkrát, čo som kedy plakal počas tréningu, a nakoniec som pochopil, o čom ľudia hovoria, keď hovorili o tom, že si skutočne užívajú cvičenie.„

Beh: Kells McPhillips, spisovateľ správ

„Nemôžem bežať!'bola moja neoficiálna mantra späť na strednej škole. Vtedy som veril, že svet sa rozdelil na dva typy ľudí: tí, ktorí vstali v bezbožných hodinách, aby sa prihlásili viac kilometrov ako hodinu v deň a normálni ľudia. Stále by to tak mohlo byť, ale teraz som sa pripojil k bývalému táboru. Zatiaľ čo neochotne behal 5k so svojím strýkom po mojom prvom ročníku vysokej školy, mal som tichý 'a-ha!„Okolo míle jeden. Cítil som, ako mi bije srdce a pot, keď mi kvapká potu a pomyslel som si: „Huh, mohol by som to urobiť po zvyšok svojho života“.„

Swerve (a konkrétnejšie, Blowdryer v kúpeľni Swerve): Alexis Gutter, senior životný štýl editor

„Vždy som bol dosť lenivý cvičenie. Nakloním sa k tréningu, ktoré potom nemusia nevyhnutne vyžadovať sprchu, a tvrdo sa vyťahujem z možností, ktoré vyhodia môj dvakrát týždenný harmonogram na umývanie vlasov. Ale v duchu srdcového zdravia a všeobecných pokynov pre fitness som sa prinútil nepravidelne urobiť nejaký spotený kardio-dontový swer, ktorý ma nepotreboval prinútiť ho. No, nie cvičenie Swerve, ale flowdryer v jeho kúpeľni. Prvýkrát som sa stretol s tým elegantným, mätovým zeleným Harrym Joshom, bola som zmenená žena.

„V Swerve som sa nebál umývania vlasov po spotenom spin Sesh (alebo nie, až po zdesenie môjho hrubého manžela a pravdepodobne toľko ďalších ľudí, ktorí nemajú chutzpah, aby mi povedali, že si myslia, že som“ m hrubý). Teším sa na to. Odborne, rýchlo mi vysušilo vlasy a účinok bol hladký a lesklý a ja som bol zamilovaný. Stále určite nie som zamilovaný do točenia, kým nemôžem dýchať, ale moje srdce je pre to lepšie-a tak sú moje vlasy.„

„V Swerve som sa nebál umývania vlasov po spotenom spin Sesh (alebo nie, až po zdesenie môjho hrubého manžela a pravdepodobne toľko ďalších ľudí, ktorí nemajú chutzpah, aby mi povedali, že si myslia, že som“ m hrubý).„

Hit House: Jessie Van Amburg, senior zdravie a potraviny

„Ukázala som sa v Hit House neočakávala, že sa mi páči alebo si užiť kickbox (keďže ma predtým spálili toľko iných druhov tréningov). Ale 45 minút, ktoré som tam strávil kvílením do dierovacej tašky s päsťami a nohami, bolo tak posilňujúce a transcendentné. Vedel som, že už nikdy nebudem milovať žiadne iné cvičenie rovnakým spôsobom.„

Yoga: Melanie Lewis, koordinátorka reklamných operácií

„Vzal som si svoju prvú triedu jogy v roku 2009, keď som mal stále vopred pochopenú predstavu, že joga bola určená pre cigánov, ktorí sa nestretli s múrmi, ktoré si neolilovali nohy a tancovali v kvetinových korunách. Bolo to po 60 -minútovej relácii, keď som si uvedomil, aký som sa mýlil a aké cvičenie som práve dostal. Cítil som sa napájaný a uvoľnený súčasne a nasledujúci deň som cítil bolestivosť s celkovým telom. Nehovoriac o všetkých v triede, vrátane inštruktora, bol tak chladný a otvorený zmýšľajúci. O 10 rokov neskôr som v procese získania certifikácie učiteľa jogy!„

Ak ste stále na hre na svoje cvičenie, zlatíčko, tu je dôvod, prečo by ste sa mali pozrieť na aplikácie Audio Fitness a najlepšie videá jogy na YouTube.