Hudobná legenda (a dula) erykah Badu v poslednej dobe upustila od vážnych vedomostí wellness

Zdá sa, že každá celebrita má alternatívne povolanie v Life-Kristin Bell, ktorý mohol byť vzťahovým terapeutom, RuPaul je v podstate trénerom života a Erykah Badu by mohla byť skutočne Wonder Woman.

Nazvať spevákovi a skladateľovi renesančnou ženou by bolo podhodnotením vzhľadom na to, že je tiež herečkou, matkou troch detí, dula, aaand holistický liečiteľ (ktorý pestuje svoje vlastné bylinky). So všetkou touto múdrosťou a wellness usmerňovaním vo vrecku je Badu pravidelne nachádzaná v rozpakoch a lekciách zdravia prostredníctvom rozhovorov a jej veľmi aktívneho Twitteru (kde je známe, že uverejňuje video odpovede na tweety svojich sledovateľov).

Či už práve dostávate boky do jej bohatstva múdrosti alebo sa snažíte vrátiť niektoré z jej najväčších hitov wellness, tu sú štyrikrát, čo badass hudobník vyťažil nejaké lekcie skutočného života.

Pokračujte v posúvaní pre nejakú špičkovú Badu múdrosť.

1. Nepodceňujte dôležitosť pripojenia mysle a tela

V rozhovore s Pôvodný časopis, Spevák povedal: „Milujem spojenie, ktoré mám so sebou zakaždým, keď absolvujem triedu jogy. Je to veľmi pekné zapamätanie, pamätáte si na mňa časti. Vieš čo myslím?"

2. Byť zdravý nie je konkurencia, je to životný štýl

"Robím to isté každý deň.". vstávam. Piť veľa vody. Mať výstrel pšenice. Vypite zelenú šťavu. Jesť tak zdravý, ako môžem. Nesnažím sa získať cenu za to, že som najlepší vegetarián, len chcem byť zdravý, “zdieľal umelec Pôvod.

.@Shhh_sylenz #askbadu pic.twarch.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@Fatbellybella) 7. decembra 2015

3. Naučte sa naladiť do svojho tela-je to odraz vašej mysle

Vo videu na Twitteri sa wellness-dôvtipná hviezda podelila o jej každodennú prax a povedala: „Cvičím meditáciu chôdze, čo znamená, že dych, ktorý mi v každom momente vyvoláva dych.„A dodáva, že sa naučila“, keď cítim, že je plytká, to znamená, že sa o niečo obávam a potom to vedome spomaľujem a robím nejaké hlboké dýchanie."

4. Myslite na svoje telo ako na chrám (alebo špičkové športové auto)

Hovoriť Komplex, Badu kázal: „Keby bolo vaše telo Lamborghini, do neho by ste vložili kecy. Je dôležité, aby ste dali správnu vec pre správny druh stroja vo svojom tele. Potrebuje ten správny druh živín.„

Pocit inšpirovaný týmto #BossBabe? Prečítajte si o 3 -krát Solange, ktorá bola neaplikovaná sama alebo bola inšpirovaná misiou lyžiarky Lindsey Vonn, aby súťažili s veľkými chlapcami (doslova).