V roku 2021 plánuje viac Američanov ako kedy

Bez ohľadu na to, ako sa chcete potiť, máme vás zakryté. Tu sú niektoré z najlepších videí v domácnosti, ktoré môžete vyskúšať.

Získajte pot z najlepších domácich tréningových videí

1. Ak ste v Pilates

Cvičenie Pilates pre začiatočníkov:

Cvičenie 25 minút celého tela Pilates:

30-minútové cvičenie Pilates Cele-Body:

2. Ak ste v boxe

10-minútové cvičenie pre začiatočníkov:

Advanced Boxing Cvičenie:

20-minútové cvičenie HIIT Boxing:

3. Ak ste v joge

Jóga pre začiatočníkov:

Krútenie jogy tok na napínanie a odpočinok:

20-minútová joga pre silu:

4. Ak ste v hiit

15-minútový HIIT s nízkym dopadom:

25 minút telesnej hmotnosti HIIT:

30-minútové cvičenie HIIT s váhami:

5. Ak ste v tanci

Začiatočnícky tanečný kardio:

Pokročilé tanečné kardio:

18-minútový tanečný kardio párty

6. Ak ste v behu

15-minútový bežecký pás Hiit Cvičenie:

Cvičenie na bežiacom páse rýchlosti:

15-minútový bežecký Hill Cvičenie: