Zapamätajte si tento vzorec konverzácie, aby ste zastavili klamára v polovici vety

Keď sledujem, ako niekto roztočí web klamstva tesne pred mojimi očami, prinútil ma nasmerovať Kat Stratford a vypuknúť v nahnevanej poézii („Nenávidím to, keď klamete / nenávidím, keď ma rozosmeješ / ešte horšie, keď ma rozplakuješ“ ). Aj keď 10 vecí, ktoré na tebe nenávidím končí na syrovej vysokej poznámke, psychológ mi hovorí, že konfrontačný verš nie je životaschopnou taktikou na vypnutie klamára tu v skutočnom svete. V skutočnosti by ste nemali spomenúť klamstvo medzi vami vôbec.

„Bude tu nejaké pokušenie trvať na tom, aby sa osoba vysvetlila, ale to nie je vždy produktívne,“ hovorí Aimee Daramus, psych, psychológ so sídlom v Chicagu. „Môže to byť emocionálne uspokojujúce, keď sa kopajú hlboko, ale problém nevyrieši. Najlepšie je uveriť činom, nie slovám.„Namiesto toho, aby som niekomu dal tretí stupeň, ponúknite im príležitosť dokázať, že nie sú špinavým zhnitým klamárom s činmi. „Ak je lož skutočne dôležitá, prestaňte ju analyzovať a začnite hovoriť o akcii. V práci by to mohlo byť „Kedy môžem očakávať túto správu?'alebo' Čo môžete prispieť k tomuto projektu?„S tým si môžete vziať nejakú energiu späť,“ hovorí Dr. Draramus.

„Keď vám ľudia ukážu, kto sú, verte im."-Maya Angelou

Rovnaká logika platí pre medziľudské vzťahy, hovorí psychológ. Ak vám váš priateľ sľubuje, že vám pomôže presťahovať sa, ale pochybujete o tom, že budú, dajte im príležitosť dokázať vám, že sa mýlim. (e.g., „Budem potrebovať pomoc s pohybom tejto soboty a nedeľu!„) Ak vám povedia, že ich pes má chrípku a každé metro je mimo prevádzky a úplne zabudnú, že ich teta kúpila lístky Leví kráľ, Máte odpoveď. A s tým veľmi jasný dôkaz, že rozchod priateľa môže byť v poriadku.

DR. Daramus vyvoláva, že biele klamstvá sú niekedy najlepšie zostať samé. „Ak sa váš priateľ chváli v taške„ Coach “, o ktorom viete, že si kúpili online za 15 dolárov, pravdepodobne by ste ich mohli odhaliť,“ hovorí, „ale za čo?„Pamätaj, nechceš, aby si nečestnosť niekoho iného spôsobila, aby si bol nemilý. Potom obaja prehráte.

Múdrymi slovami Dr. Maya Angelou: „Keď vám ľudia ukážu, kto sú, verte im.„

Ak máte vo svojom živote narcistu, tu je návod, ako ich odrezať skôr, ako vás môžu manipulovať. Navyše, starostlivosť o pokožku, ktorú nechcete povedať svojmu dermatológovi.