Zoznámte sa

„Nová coorie predstavuje spôsob života, v ktorom mierumilnosť pochádza zo zapojenia sa do nášho dedičstva a krajiny,“ hovorí Bennett. A je tu veda, ktorá dokáže, že v prírode aktivuje parasympatický nervový systém a znižuje stres a úzkosť. Zlepšuje tiež pracovnú pamäť, ktorá vám môže pomôcť byť viac zameraný.

2. Byť zdvorilý

Bol posledný remeselnícky projekt, ktorý ste dokončili diorámu na strednej škole? Living Coorie vám dáva príležitosť dostať sa späť do kontaktu so svojou tvorivou stránkou. Navyše, môžete si vyzdvihnúť tvorbu materiálov, keď trávite čas vonku. "Zamierte do lesa pre borovicové kužele, slávnostné vence alebo zber borovicových ihiel na ochutenie jedla a nápojov," hovorí Bennett. "Môžete tiež udržať ruky zaneprázdnené tým, že sa naučíte, ako pliesť na ostrove sveter," hovorí. Cíti sa ambiciózne, ale hej, zima prichádza, správne?

Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí často pracujú na malých kreatívnych projektoch. Takže ak pletenie a hľadanie hľadania nie ste vy, nájdite niečo, čo je. Vždy existuje možnosť vyskúšať si ruku pri mixológii; kokteilový borovicový robiť Počítajte ako remeslo v Coorie.

3. Stravovanie, štýl Coorie

"Coorie varenie rekalibruje slávne jedlá tým, že im dáva moderné rotácie," hovorí Bennett. Jeden z jej obľúbených? Vegan Cullen Skink, jej aktualizovaný pohľad na krémovú, výdatnú rybiu polievku pochádzajúcu v Škótsku. Ak chcete svojmu jedlu poskytnúť Coorie Makeover, Health-Ify Obľúbený detský recept alebo prehodnotiť zhovievavé jedlo do čistej pochúťky, ako sú tieto dekadentné vegánske krídla Buffalo Wings.

Ďalším spôsobom, ako uspokojiť túžbu po coorie a získať náladu? Hoste večeru s potluckom s priateľmi tematickými okolo konkrétnej pamäte alebo sezóny, navrhuje Bennett. Varenie pre ostatných je akt altruizmu, ktorý štúdie ukazujú, že môže zvýšiť šťastie. Tam to máte: Dôvodom zdravia na vyskúšanie koncepcie a Usporiadajte jedlo pre vás najbližších kamarátov.

Keďže ste teraz v poznaní na Coorie and Hygge, pozrite sa na Plogging. Je to fitness trend, ktorý tiež pomáha životnému prostrediu.