Wellness diéta Mandy Moore zahŕňa oveľa viac ako jedlo

Či už ste počas skorých zvukov vybuchli „cukríky“ alebo ste nábožensky sledovali Toto sme my Každý utorok večer od premiéry predstavenia môžete pravdepodobne vyvolať mentálny obraz nákazlivého úsmevu Mandy Moore. A ak sledujete Wellness Diet Star, možno čoskoro bliknete aj svojich perleťových bielych aj celú partiu.

Moore sa nedávno otvorila o niektorých zo svojich zdravých návykov, ktoré šiel do postele „obscénne skoro“, robí jej misiou zostať super hydratovaný a nepije veľa alkoholu, ale najmä jeden vyniká: , jej merač self-love je na vysokej úrovni a jej stravovacia strava je iba zlomkom jej rutiny, aby sa o seba postarala. (Avšak jej obľúbený recept Paleo Tumpkin Pie znie celkom neuveriteľne.)

„Starám sa o seba, najmä mentálne. Som vonku, dostávam nejaký vitamín D, pešujem, cítim sa spojený a uzemnený, idem na terapiu. Všetky tieto veci do môjho života faktorov oveľa viac ako, ako, Čo jem?"-ANDY MOORE

„Milujem sa oveľa viac-alebo sa mi záleží menej ako v mojich dvadsiatych rokoch,“ povedala Byrdie. „Pokiaľ sa cítim dobre a viem, že všetko je s mierou (vrátane moderovania) ... starám sa o seba, najmä duševne. Som vonku, dostávam nejaký vitamín D, pešujem, cítim sa spojený a uzemnený, idem na terapiu. Všetky tieto veci do môjho života faktorov oveľa viac ako, ako, Čo jem? Nestrešujem na to.„

Moore sa skôr zameriava na to, čo je skutočne Dôležité pre ňu: vyživovanie jej tela oveľa viac ako to, čo kladie na tanier. Bez ohľadu na vek, každý by mohol stáť, aby prijal špičku alebo dva z herky Zen myseľ. (BRB, sťahovanie meditačnej aplikácie teraz.)

Vyskúšajte vynikajúce tajomstvo Mandy Moore na dobrú noc. A keď ste pri tom, ukradnite jej radu, aby ste sa zbavili úzkosti.