Urobte svoj avo toast, aby ste urobili najviac pomocou tohto chleba, ktorý bojuje proti zápalu

Okrem bezlepku má chlieb Paleo, ktorý vytvárajú. Jednou z kľúčových ingrediencií na získanie vpravo alt-flour je ľanová semena. „Glexové ľanové semená a ľanové semená všeobecne majú super vysoké vlákno, čo je skvelé pre vaše trávenie,“ vysvetľuje Rigden. „Pomáha tiež udržiavať nás plné a je to skvelý zdroj omega-3 mastných kyselín, ktoré sú vysoko protizápalové.„Takže nielenže sa vyhýbaš potenciálne zápalovým látkam, ale zvyšujete ante začlenením zložky, ktorá bojuje proti zápalu. Prihlás ma!

Pozrite si video vyššie, kde nájdete recept, a pripravte sa na to, aby ste posunuli avokádový toast na ďalšiu úroveň. (Aktualizácia vašich spolupracovníkov o množstve toastu, ktorý ste spotrebovali, sa nevyžaduje.)

Takto vyzerá zdravý tanier na pláne stravovania paleo. Ach, a tento recept na sušienky čokolády je taký dobrý, ani nebudeš vedieť, že je bezlepkový.