Urobte tieto pomalé týždne AF zrýchlite pomocou niekoľkých psychologických trikov

Naozaj, umenie riadenia času sa scvrkáva, aby posypal váš kalendár vzrušujúcimi zážitkami a tiež upokojil úzkosť. „Keď ste v stave toku, kde si užívate seba a veci sa len deje bez toho, aby do nich veľa premýšľalo, zdá sa, že čas ide veľmi rýchlo,“. Hovorí Daramus. „Ak chcete, aby sa čas zdal byť rýchlejšie, uvoľnite svoju pozornosť a urobte niečo, čo vám umožní dostať sa do viac toku, ako je počúvanie hudby, meditácia, cvičenie, ktoré si užívate, alebo hladenie zvieraťa.„A ak sa snažíš predĺžiť okamih a maximalizovať svoje prestoje? Tešiť sa z maličkostí. „Venujte oveľa viac pozornosti tomu, čo sa deje okolo vás,“ pokračuje. „Urobte si čas a všimnite si malé podrobnosti."

A viem, že hoci sa zdá, že brúska nekonečná, na obzore je vždy ďalší víkend.

Treba vážne omladiť? Vyskúšajte niektoré z najpohodlnejších spánkových katiónov všetkých čias. Jo, a je tu pozitívny čas na plánovanie, že každý týždeň nič nerobí.