Najlepšie wellness rady Lindsey Vonn je také jednoduché a inteligentné

V dnešnej dobe je niekto hádať o tom, čo udržiava človeka vo forme fyzicky, mentálne a emocionálne. Od doplnkov adaptogénov a kolagénov až po transcendentálnu meditáciu a kúpanie lesov existuje niekoľko spôsobov, ako sa cítiť lepšie.

Ale wellness nemusí byť komplikovaný alebo nezvyčajný. 32-ročný Lindsey Vonn, najviac zdobený alpský lyžiar v Amerike, ktorý bojuje proti mužom, btw to jednoduché. Je zrejmé, že svoj úspech nemôže pripisovať iba jednej veci, ale veľvyslanec Theraband vie, čo pomáha: „spať. Mám pocit, že spánok vyrieši všetko. Ak ste chorí, choď si zdriemnuť, choď do postele skoro. V každej situácii mám pocit, že spánok je najlepším riešením."

„Mám pocit, že spánok vyrieši všetko."

Jej denná dávka je neuveriteľná 10 hodín-prinajmenšom to je cieľ. "Zvyčajne je to deväť plus hodinové zdriemnutie," hovorí Vonn. „Mojou prioritou je, aby sa moje telo cítilo najlepšie, čo dokáže, a to je vždy to, čo sa zdá, že sa cíti lepšie.„Vzhľadom na jej stav zlatých medalov, núti vás prehodnotiť celú vec„ Snooze, ktorý stratíte “, správne?

Získajte viac zzz s jogou Elle MacPhersonovej jogy a zistite, či sú organické matrace lepšie.