Bojoval som s lupinami navždy-kým som vyskúšal tento týždenný bootovací tábor na kardalp-care
A čo je horšie, moja pokožka hlavy môže prejsť od pichaných čistých na zakryté vločky zdanlivo cez noc. Toto nechcené nahromadenie sa zvyčajne deje v dôsledku zmeny stresu alebo extrémnej teploty, ktoré sa stanú dvoma hlavnými príčinami lupín.
„Predpokladá sa, že [lupiny] súvisia so zápalom a kvasinkami, ktoré sa vyskytujú v oblastiach tela bohatého na mazum,“. Hovorí Garshick. „Aj keď sa to môže vyskytnúť kedykoľvek, môže sa zhoršiť stresom. [A čo viac,] môže to ovplyvniť ľudí inak počas rôznych ročných období, pričom niektorí ľudia si v zimných mesiacoch všimnú zhoršenie a zlepšenie v letných mesiacoch. Predpokladá sa, že studený, suchý zimný vzduch môže byť tvrdý na kožnej bariére a predisponuje k zhoršeniu a väčšiemu zápalu v zimných mesiacoch."
Takže pokiaľ sa nechcem presťahovať na nejaký jogu na Floride, tieto spúšťače sú do značnej miery nevyhnutné. Dá sa však vyhnúť tomu, ako sa ukážu na mojej pokožke hlavy. Podľa Dr. Garshick, so správnymi výrobkami a praktikami (ktoré, zrejme nie sú tie, ktoré som v minulosti vyskúšal), je úplne možné zbaviť sa svrbenia a odlupovania raz a navždy.
Takže na jeden týždeň som vložil svoje tipy na bojové lupiny do akcie (spoiler: Zahŕňajú vykopanie môjho drahého šampónu a vyzdvihli hlavu a ramená z CVS) pre svoju vlastnú schválenú dermú.”Pokračujte v čítaní, aby ste videli, ako to šlo.
DR. Garshickov prvé 3 tipy na boj proti duplikom:
1. Používajte správne výrobky
Prvým krokom v úspešnom vyhadzovaní lupín je nájsť ten správny produkt. „Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu zistiť, že ich lupiny sa zlepšujú len častejšie umývaním vlasov, môže tiež pomôcť použiť šampón s kľúčovými prísadami na zacielenie lupín vrátane anti-fungálov, ako je zinok pyritión, sulfid selénu a ketoconazol alebo keratolytiká, aby pomohli S hromadením odumretej pokožky, ako je kyselina salicylová, “. Hovorí Garshick.
Pretože mám suché, kučeravé, farbené vlasy av minulosti som zistil, že mnohé roztoky lupín príliš sušiace pre moje pramene, DR. Garshick navrhol hladký a hodvábny šampón hlavy a ramien, „ktorý obsahuje pyritione zinok, ktorý pomáha znižovať odlupovanie,* pri zachovaní vlasov a pokožky hlavy zvlhčená."
Pre maximálne právomoci boja proti vločke, DR. Garshick odporúča spárovanie šampónu s bezplatným hladkým a hodvábnym kondicionérom hlavy a pleciam, ktorý „ponúka skvelú ďalšiu možnosť, pretože pomáha pri kondicionovaní vlasov a pokožky hlavy, okrem ovládacieho filmu, a zároveň chrániť pred lupinami,“ hovorí. „Nájdenie výrobkov, ktoré obsahujú nielen aktívne ingrediencie bojujúce proti luplám, ako je zinok pyritión, ale tiež výživné ingrediencie, ako je mandľový olej, [Pomoc].”Skontrolujte a skontrolujte.
2. Správne a často umyte
Raz som mal zoradené správne prísady, DR. Garshick mi odporučil, aby som mal na pamäti ešte jednu vec v snahe riešiť moju šupinatú pokožku hlavy bez toho, aby mi úplne vyschla vlasy: cesta Umývam si aj vlasy, ktoré sú dôležité. „Pri pokuse o liečbu lupín je najdôležitejšie aplikovať šampón na pokožku hlavy, nie nevyhnutne na pramene vlasov,“ hovorí Dr. Garshick, ktorý odporúča sústrediť šampón na pokožku hlavy. Jeden jednoduchý spôsob, ako to urobiť? Skúste si navlhčiť vlasy, potom si prevráťte hlavu a naneste šampón hore nohami, čo vám umožní skutočne vydrhnúť pokožku hlavy a často zabudnutú plochu nad krkom a vyhnúť sa svojim prameňom.
Ako často si prajem aj vlasy, záleží. „Pri riešení lupín môže byť užitočné pravidelne umývať pokožku hlavy, čo pre mnohých ľudí môže znamenať umývanie pokožky hlavy denne alebo každý druhý deň,“ hovorí Dr. Odvoz. „Praje pokožky hlavy pravidelne pomáha znižovať hromadenie odumretej pokožky a eliminovať prebytočný olej.„Ak zistíte, že váš šampón na lupiny je príliš vysychaný, môžete ho striedať jemnejším, bez síranom, každý druhý umy. (FYI: Hlava a ramená má tiež pokryté svojou kolekciou bez síranov.)
3. Šikovný
Pri riešení lupín je dôležité nechať pokožku hlavy, čo znamená, že používanie produktov stylingov striedmo. "Vyhnite sa vkladaniu príliš veľkého množstva oleja do pokožky hlavy alebo časté používanie suchého šampónu, ak už prežívate lupiny, pretože olej sa môže hromadiť a spustiť zhoršujúce sa lupiny, nahromadenie, zápal a odlupovanie," Dr. Hovorí Garshick. Stále je v poriadku aplikovať na vaše konce chránič vlasového oleja a tepla, aby ste ich udržiavali zvlhčené a vyhli sa poškodeniu, ale vyhýbajte sa tomu, aby ste na pokožku hlavy vložili čokoľvek.
Čo sa stalo, keď som dal jej tipy na bojové lupiny na test v „hlave bootcamp.„
Predtým, ako som dokonca aplikoval hladký a hodvábny šampón, bol som ohromený. Jeho pekne ružové balenie spôsobilo, že sa cíti oveľa menej klinicky ako ktorýkoľvek iný šampón, ktorý som kedy vyskúšal, a jeho ovocná vôňa bola vzdialená od šampónu bojujúceho voči dechtu, ktorý som kradol od svojho otca späť vo vysokej úrovni školský. Má peknú, penenú penu, ktorá uľahčila masáž do mojej pokožky hlavy a zážitok z jeho používania sa cítil oveľa viac ako kúpeľné zaobchádzanie, ako som kedy mohol očakávať.
Kondicionér je dodávaný s rovnakou intoxikačnou vôňou a ja som potreboval iba štvrtinu kopec produktu, aby som pracoval na mojich koncoch. (Pro Tip: Mali by ste použiť iba dosť kondicionéra, aby ste si mohli ľahko kĺzať prsty cez vlasy-akákoľvek viac, ako to bude vážiť).
Po mojom prvom šampónnom zasadnutí som na svoje konce aplikoval nejaký arganový olej a ošetril som sa v domácom vyfukovaní. Nielenže bolo v dohľade len veľmi málo vločiek, ale moje vlasy vyzerali hladko, lesklo a bez kučeravosti. Zvyčajne, keď používam šampón na lupiny, neočakávam, že urobí nič viac, ako bojovať proti luplám, ale táto kombinácia spôsobila, že moje vlasy vyzerali dobre.
V priebehu budúceho týždňa som naďalej dal Dr. Garshickove tipy do praxe. Umyl som si vlasy každý druhý deň (čo je viac ako môj typický harmonogram umývania, ale vykopanie suchého šampónu znamenalo, že som musel zvýšiť frekvenciu so svojím skutočným šampónom) a na moje konce používal olej vždy, keď začali vyzerať slama Páči sa mi to.
Väčšina ľudí si začína všimnúť rozdiel po používaní hlavy a ramien asi dva týždne, ale po troch penách a výbuchoch sa moje obvyklé svrbenie a odlupovanie úplne zmizlo, čo bol šok, keďže môj bootcamp sa stal, že sa uskutočnil počas Veľmi stresujúci pracovný týždeň a uprostred zmeny teploty v ranom októbri. A čo viac, moja pokožka hlavy a pramene neboli na úrovni Sahary na úrovni Sahary tak, ako sú obvykle, keď používam výrobok na lupiny, a tak som cítil, tak dobre.
Teraz, keď sú moje vločky pod kontrolou, DR. Garshick odporučil, aby som pokračoval v používaní combo hlavy a ramien raz alebo dvakrát týždenne na údržbu. Na výplach sa dopĺňam fialovým šampónom a kondicionérom, aby som si udržal svoje zvýraznenia a šampón a hlboký kondicionér, aby som odvrátil poškodenie.
S vedomím, že mám vyskúšaný a pravdivý (a schválený dermom!) Duo v mojej rutine, vďaka ktorej moje vlasy vyzerajú skvele a nezahŕňajú výdavky na milión dolárov alebo vymyslenie riešenia pre domácich majstrov v mojej kuchyni znamená, že ja-a môj odpočinok pokožky hlavy can-can ľahko, dokonca aj počas špičkovej lupiny.
Chcete viac tipov na boj proti dandruffom, ktoré si môžete vyskúšať sami? Pozrite sa na webovú stránku hlavy a plecí a zásobte sa na Dandruff Solutions na CVS.
*Vločky spojené s lupami
