Je čas normalizovať sa pýtať priateľov a rodiny, či sú chorí pred zavesením
Mierne príznaky chladu môžu byť pre určitých ľudí a malé deti vážne
CDC odporúča zostať doma z práce, školy a verejných priestorov, kedykoľvek ste chorí ako spôsob kontroly šírenia vírusových chorôb. Problémy sa vyskytnú, keď má niekto skutočne náladu na stretnutie, ale má trochu čuchanie-možno sa nevidia ako skutočne dosť chorí na to, aby zostali doma. Môže sa to zdať, že pre ľudí bez rizikových faktorov nie je veľký problém, a nemusí to byť. Ale pre ľudí s malými deťmi alebo potlačené imunitné systémy sa mierne prechladnutie jednej osoby môže zmeniť na lekársku pohotovosť.
Väčšina dospelých, ktorí majú RSV, bude mať napríklad príznaky mierneho respiračného vírusu. Ale deti, ktoré majú menej ako šesť mesiacov, a deti do 2 rokov, ktoré majú vrodený stav srdca alebo pľúc, sú vystavené vysokému riziku, že skončia v potrebe nemocničnej starostlivosti, ak ju uzavrie. Ako Dr. Yancey vysvetľuje, že deti v týchto demografických údajoch sa môžu nakoniec snažiť dýchať, ak sa infekcia stane závažnou. Dve zo 100 detí do šiestich mesiacov, ktoré dostanú RSV, možno bude potrebné hospitalizovať a tohtoročná sezóna RSV bola horšia ako ktorákoľvek v nedávnej pamäti.
Podobne je známe, že chrípka ovplyvňuje jedného z piatich dospelých každý rok počas normálnej chrípkovej sezóny. Väčšina ľudí sa zlepšuje asi do týždňa, ale 200 000 ľudí skončí hospitalizovaných z chrípkových alebo chrípkových komplikácií ročne. Práve minulý týždeň muselo byť hospitalizovaní viac ako 8 000 Američanov s chrípkou. Ľudia starší ako 65 rokov a deti mladšie ako 5 rokov sú vystavení najvyššiemu riziku závažných komplikácií, ako je pneumónia.
Kultúrne sme zvyknutí na poháňanie chorôb
Američania sú obzvlášť náchylní k tomu, že im chýba porozumenie, pokiaľ ide o obmedzenie šírenia chorôb, hovorí Dr. Výbor. Je to čiastočne spôsobené nedostatkom zaručenej práceneschopnosti alebo plateného voľna, hovorí, pretože ľudia sú v podstate motivovaní k tomu, aby chodili do práce chorý.
Takže, ak nevyvolávate z práce, keď ste chorí? K dispozícii je tiež sociálna stigma, ktorá obklopuje zrušenie plánov s ostatnými, a ktoré sa dá ťažko vysporiadať. "V zásade ľudia nechcú prepustiť ľudí okolo seba," hovorí Dr. Žargón.
To všetko podčiarkuje, prečo je dôležité normalizovať rozhovory o príznakoch a individuálnych rizikových faktoroch pri plánovaní s ostatnými ľuďmi. Nikto nechce nechať svojich priateľov a rodinu, tak prečo si vziať čas, aby im dali vedieť, že nie je sklamaním priznať, že boli v poslednej dobe chorí? V skutočnosti je to často viac Sklamanie pre vojakov prostredníctvom sociálnej angažovanosti bez ohľadu na ochorenie ostatných.
Ale ako sa vám tento predmet dostanete najuznávanejším a najproduktívnejším spôsobom?
Ako sa rozprávať s blízkymi o vise, keď je chorý
Možno ste prešli cez to, čo povieš miliónkrát v hlave, ale keď príde čas, je ťažké dostať slová von. Jedným zo spôsobov, ako preformulovať konverzáciu vo vašej mysli, je porozumieť hodnote poskytovania kontext na rozdiel od presvedčivý Ľudia, keď komunikujete hranicu, hovorí Terri Cole, LCSW, rodinná terapeutka, ktorá sa špecializuje na pomoc ľuďom, aby mali rozhovory s hranicami.
Tu je niekoľko tipov, ako sa pokúsiť pri týchto zložitých rozhovoroch.
Majte pripravené nejaké základné informácie
Vysvetlenie, prečo cítite, ako to robíte, je dôležitým krokom. Napríklad je úplne v poriadku poukázať na to, že šesťmesačné staré čelia osobitnej hrozbe vážnej choroby z RSV a že vás zaujíma, že sa vaša rodina dostane na sviatočnú párty svojej rodiny, ak je niekto nedávno chorý, hovorí Cole. Nemusíte o tom písať tézu, hovorí, ale tieto základné informácie môžete poskytnúť pri príprave na položenie vašej otázky.
Nerobte konverzáciu formálnou udalosťou na sedenie
Môžete mať vo svojom živote človeka, ktorý je, povedzme, páchateľ sériového vírusového vektora. Vieš, osoba, ktorá si neustále utiera nos rukávom tesne pred tým, ako sa naklonia, aby ťa privítali objatím. Je lákavé oznámiť, že s touto osobou „potrebujete hovoriť“ a naplánovať si sedenie. Ale Cole hovorí, že nastavenie scény pre vážny rozhovor o príznakoch a chorobe nemusí mať výsledok, v ktorý dúfate. „Výroba zriedka má za následok čokoľvek pozitívne, pretože to kladie ľudí priamo na ich stráž,“ vysvetľuje.
Namiesto toho, Cole hovorí, zvážte, že ste podali náhodnú žiadosť prostredníctvom jednoduchého skriptu. Niečo ako:
- Chcel by som urobiť jednoduchú žiadosť: môžeme súhlasiť s tým, že sa v tejto sezóne oznámime, ak sa my alebo niektorý z našich detí cítime zle, pretože si naozaj pamätám svoje wellness a ich wellness.
- Odporúča tiež pridať niečo, čo vyzýva všetky strany, aby zdieľali rovnakú zodpovednosť, napríklad Môžete sa na mňa spoľahnúť, že vám dáme vedieť, či má niekto horúčku alebo preťaženie a odhlási sa, ak sa necítime dobre.
Pred zhromaždením nezabudnite dobre komunikovať
Keď vopred oznámite svoje zdravotné preferencie a obchodníkov s obchodmi, dávate ostatným príležitosť, aby sa o vás dobre starali a riešili svoje obavy. Bez tejto komunikácie nedávaš ľuďom takú šancu. Cole hovorí: „Pre niektorých ľudí je pre nich chorý človek na stretnutí, ktoré sa zúčastnia. A ostatní ľudia na stretnutí majú právo to vedieť."
Pokúste sa dostať na tú istú stránku o tom, čo znamená, zatiaľ čo „chorý“ znamená
Je tiež užitočné vytvoriť nejaké objektívne metriky, keď hovoríte o týchto veciach. Možno nie ste všetci začínajúc na tej istej stránke o tom, čo predstavuje zavesenie, keď je „chorý“ - ale môžete sa tam dostať. DR. Yancey navrhuje, že horúčka 101 alebo vyššia je „pekná deliaca čiara“, pokiaľ ide o zmysel pre príznaky. "Ak máte horúčku 101, to nie je vhodný čas na zhromaždenie s ostatnými.". Si skutočne chorý. Môžete sa hádať o definíciách preťaženia alebo o tom, čo je skutočne kašeľ, ale horúčka je to, čo je."
DR. Yancey tiež upozorňuje na to, aby ste predpovedali, že vy alebo iní už ste mali čokoľvek, čo ste „chodili“, skôr ako sa vydáte na stretnutie dovolenky. "Bohužiaľ, covid, chrípka a RSV všetky prítomné veľmi podobne. Všetky sú to prevažne vírusy horných dýchacích ciest. Horúčka, preťaženie, kašeľ a bolesť hrdla môžu byť prítomné s ktorýmkoľvek z týchto troch, “hovorí.
Vedzte, že v tejto sezóne by ste stále mohli ochorieť
Nemôžete vždy kontrolovať, ako ostatní ľudia definujú „chorý“, a dokonca aj s vaším najlepším úsilím, stále môžete v určitom okamihu zostúpiť s niečím. Určitá úroveň infekcie sa môže cítiť v podstate nevyhnutná počas chladnej a chrípkovej sezóny, ktorá sa práve zhoduje s najrušnejšími mesiacmi na stretnutie s priateľmi a rodinami v interiéri. Napriek tomu sa pýtať ľudí, či boli nedávno chorí, je jedným z vás k dispozícii, ak sa snažíte chrániť seba alebo zraniteľnejších ľudí, ktorí s vami žijú.
Okrem očkovania a uskutočňovaní týchto proaktívnych rozhovorov je dôležité byť konzistentný vo svojom vlastnom správaní okolo visieť, zatiaľ čo je chorý. Pamätajte, že ak žiadate ostatných, aby boli vopred o nedávnych príznakoch, budete musieť urobiť to isté.
"Pointa je, že ak ste chorí, ak ste symptomatickí, ak máte kašeľ, chlad, preťaženie, určite horúčky, naozaj musíte zostať doma, aby ste chránili seba a ľudí okolo seba,". Hovorí Yancey.
