Je možné byť zdravý na hudobnom festivale-aj keď je vašou jedinou možnosťou jedla smutný syrový sendvič
Okrem toho vo vašom chladiči nie je energetické nápoje alebo chrbát. "Jednou z hlavných základných príčin nízkej energie a hladu je dehydratácia," hovorí Shapiro. A alkohol je obrovským vinníkom dehydratácie, hovorí primárna starostlivosť, ktorá poskytuje Stephanie Long, MD. „Teplo môže tiež zintenzívniť účinky alkoholu, čo sťažuje presné vyhodnotenie tolerancie."
Čo je to? Áno, mali by ste mať na pamäti,.
Existujú určité zjavné príslušenstvo, ktoré sa môžete baliť, aby ste sa chránili pred prvkami na festivale: opaľovací krém, fľaše s vodou, slnečné okuliare, rozprašovanie bugov a dezinfekčný prostriedok na ruky/antibakteriálne obrúsky. Ale jedna vec, ktorá sa často prehliada, je v skutočnosti dosť dôležitá-najmä pre túto príležitosť: Ochrana samotnej časti tela, ktorá vám umožňuje počuť a užívať si všetku hudbu.
Koncerty môžu mať vplyv na vašu schopnosť počuť, hovorí otolaryngológ Alan Langman, MD, v krátkodobom (tinnitus) a dlhodobom (trvalej strate sluchu). "Ak sú veci dosť hlasné a ste vystavení na dlhšiu dobu, môžete stratiť nejaké vypočutie z jediného koncertu.". Je to zriedkavé, ale môže sa to stať, “hovorí. Ochrana seba je však jednoduchá: Pop v niektorých penových ušiach, ktoré sú lacné a „robte celkom dobrú prácu pri ochrane uší krátkodobo,“. Hovorí Langman. Môžete tiež urobiť uši nejaké zvýhodnenie udržiavaním vzdialenosti od javiska a reproduktorov-aspoň pre niektoré z týchto činov.
A zažívate zvonenie, bzučanie, tlak v ušiach alebo akékoľvek skreslenie, okamžite sa nevystúpite. Tieto príznaky skôr ako trvalé poškodenie môžu byť iba príznakmi, že vaše uši boli prehnané. Ale ak vaše vypočutie po niekoľkých dňoch zostáva vyhnané, určite navštívte audiológa alebo uca, nosa a krku na základný test sluchu. Robiť to je skvelý spôsob, ako zostať optimálne zdravý, aby ste si mohli vychutnať sezónu hudobného festivalu po celé roky.
Zvedavé na hudobné festivaly, ale nie sú pripravené na púť? Burning Man Poďme sa pozerať na akciu prostredníctvom živého streamu. A ak sú fitness festivaly viac vašou vecou, pozrite sa, aký je tu naozaj.
