Je v poriadku, že budete mať na sebe masku, ak sa budete cítiť lepšie

Bohužiaľ, nosenie masky sa v U polititizovalo.Siež. Svojím spôsobom to nie je v iných krajinách, ako je Japonsko, poznamenáva Timothy Brewer, MD, profesor medicíny a epidemiológia v UCLA. Odhaľovanie sa preto môže cítiť ako politické vyhlásenie, ktoré sa v skutočnosti nezhoduje s vašimi hodnotami.

Ak váhajte, aby ste prestali nosiť masky z akéhokoľvek z vyššie uvedených dôvodov, dobrá správa je, že nemusíte. „Momentálne nie je žiadna nevýhoda na sebe masku,“ hovorí Dr. Pivovar. „Ak sa cítiš lepšie nosiť masku, je to určite v poriadku.„(Tiež poznamenáva, že odporúčania CDC nie sú mandátmi, a hovorí, že v niektorých štátoch, mestách a podnikoch môžete byť stále povinní nosiť masku.)

Toto je prechodné obdobie, pokiaľ ide o kultúrne normy a v budúcnosti Dr. Brewer tvrdí, že niektorí ľudia sa môžu rozhodnúť nosiť masky sezónne alebo kedykoľvek sú chorí, takže maskovanie sa môže v ne-pandemických časoch normalizovať. „Je pravdepodobné, že sa môžeme stať skôr spoločnosťou nosenou maskou podobnou mnohým krajinám západného Pacifiku, v ktorých je nosenie masky, najmä v respiračnej vírusovej sezóne, považujú za rozumnú vec a pravdepodobne znižuje riziko prenosu chrípky, koronavírusy a ďalšie ďalšie respiračné vírusy, “hovorí. „Takže ľudia by sa nemali báť, že nosia masky v budúcnosti.„

Zatiaľ čo vakcíny sú vysoko efektívne, CDC bol pravdepodobne čiastočne motivovaný, aby vydával toto nové usmernenie okolo masiek, aby motivoval viac ľudí k očkovaniu, hovorí Dr. Pivovar. To neznamená, že nie ste dostatočne štatisticky bezpeční na to, aby ste odstránili svoju masku, ak ste boli očkovaní, ale to znamená, že stále existuje malá šanca (približne päť percent) kontraktu Covid-19, aj keď “ opodstatnené, takže naďalej nosiť masku nie je úplne iracionálne. Platí to najmä v prípade, že ste imunokompromizovaní alebo máte členov rodiny, ktorí sú imunokompromizovaní alebo nemôžu dostať vakcínu. V skutočnosti hovorí, že to môže byť naďalej vhodné pre deti vo veku od 2 do 12 rokov, a niektorí rodičia môžu zistiť, že má zmysel pokračovať v maskovaní spolu s nimi.

Nech už sú vaše konkrétne okolnosti akékoľvek, DR. Manly hovorí, že je dôležité ctiť si váš jedinečný časový rámec a jedinečné časové rámce ostatných. „Aj keď niektorí ľudia sa môžu ponáhľať, aby boli bez masky, iní môžu chcieť nosiť masky na niekoľko týždňov alebo mesiacov dlhšie ako ostatní v ich sociálnom kruhu alebo všeobecnom prostredí,“ hovorí. „Je dôležité, aby ste porovnávali svoje potreby nosenia masky s ostatnými; ctiť to, čo je pre vás správne.„Stručne povedané, noste masku, ak chcete alebo nie. A rezervujte úsudok bez ohľadu na vaše preferencie.

Inak poznamenáva, že by ste sa mohli tlačiť, aby ste urobili niečo, vďaka čomu sa cítite nebezpeční, čo vám len spôsobí zbytočný stres. „Ak máte problémy dostať sa na miesto„ bez masky “, jednoducho buďte trpezliví so sebou, kým sa necítite pohodlne,“ hovorí. „A ak tento problém pretrváva, môže byť užitočné v denníku o vašich obavách, hovoriť s podpornými priateľmi alebo osloviť psychoterapeuta.„