Jóga je rovnako účinná ako fyzická terapia bolesti chrbta?

Vzhľadom na to, že 25 percent dospelých v USA malo v posledných troch mesiacoch bolesť s nižším chrbtom a 10 percent trpí chronickou bolesťou v tejto oblasti (čo znamená, že trvá 12 týždňov alebo dlhšie), šnurovanie alebo zasiahnutie rohože znie oveľa lepšie než neustále objavovať lieky na lieky OTC, ktoré môžu tiež predstavovať zdravotné riziká čreva. Môžete to urobiť chrbtom do toho.