Je to prekvapivý doplnok k vašej kondičnej rutine kľúčom k lepšiemu tréningu?

Vitamín N-as v prírode-je jedným z najlepších liekov. Existuje dokonca slovo pre lásku k rastlinám a zelene: biofília. A okrem vašej sprchy, vášho domova a vášho stola je tu ešte jedno miesto, kde má pár roztomilých sukulentov skutočne zlepšiť vašu kvalitu života-telocvičňu.

Predstavte si, že kombinujete zdravotné prínosy lesného kúpania s tými, ktoré získate od dobrého potu Sesh? To bola vízia Matt Morley mala na mysli, keď začal Biofit, prvú biofilnú telocvičňu, ktorá sa otvorila v Kanade v Calgary minulý január. Spočiatku sa začal zaujímať o to, aby priviedol vonku vonku po účasti na štúdii vnútorného zeleného cvičenia, v ktorom väčšina z 118 dobrovoľníkov uviedla nižší stres, zvýšenú vitalitu, pocity spojenia s prírodou a zlepšená nálada. Aj keď je to stále nová oblasť výskumu, vedci ukázali, že zelené cvičenie môže zlepšiť fyzickú a emocionálnu pohodu človeka.

„Skutočné prielomy prichádzajú, keď napodobňujeme to, čo sme robili v ľudskom vývoji.„

„Ľudia sa spájajú s prírodou na hlbokej evolučnej úrovni,“ hovorí Morley, a preto sa v Biofite dotýkate skôr dreva, lana a bambusu ako kov a plast.„Netreba dodávať, že dizajn telocvične je organický. Zahŕňa závesné rastliny, živé steny a prírodné stavebné materiály, ktoré sú určené na napĺňanie priestoru rovnakými typmi negatívnych iónov (pozitívnych pre ľudí), ktoré sa nachádzajú v prírode. Nečakajte, že nájdete tradičné telocvičňové vybavenie, ako sú bežecké pásy. Namiesto toho sa priestor zameriava na výcvik sily a obratnosť pomocou voľných závaží, ako sú Swing Bells (alternatíva k kanvizovým zvonicám vyrobeným z drevenej rukoväte a koženého vrecka na piesok), ako aj vodných veslárov a pracovnej práce na odolnosti proti telesnej hmotnosti.

Aj keď to môže byť zatiaľ jednorazový, Morley predpovedá, že biofilné telocvične budú budúcnosťou fitness-prinajmenšom, pokiaľ ide o tehlové priestory. „Certifikácia Well je novou certifikáciou LEED,“ hovorí s odkazom na rozlíšenie Medzinárodného inštitútu pre budovy pre priestory, ktoré zlepšujú zdravie svojich obyvateľov prostredníctvom udržateľného ekologického dizajnu.

Po pravde povedané, rastie záujem o biofilné interiéry vo všetkých druhoch polí, nielen fitness. Tento koncept sa nachádza do pohostinského priemyslu s 1 hotelmi v New Yorku a Miami Beach ako hlavné príklady ako aj kancelárie, ako napríklad Second Home, biofilný spolupracujúci priestor s pobočkami v Lisabone a Londýne (a plánuje plánuje Otvorte tretie miesto v Los Angeles v roku 2018). Viac ako 1 000 rastlín vyplní Lisabonskú základňu, zatiaľ čo okná od podlahy po strop vytvárajú prostredie zaliate svetlo a 90 000 štvorcových stôp L.A. Outpost bude mať trikrát toľko.

Podľa spoluzakladateľa a spoluzakladateľa druhého domu Sam Albenton sú ľudia prirodzene priťahovaní do zelených priestorov. Poznamenáva, že pre väčšinu ľudskej histórie ľudia pracovali (a vypracovali) vonku. „Až po priemyselnej revolúcii sme pracovali vo vnútri,“ hovorí. „Skutočné prielomy prichádzajú, keď napodobňujeme to, čo sme robili v ľudskom vývoji.„Vďaka tomu je biofilná konštrukcia prvotná strava dizajnu?

Ak hľadáte trochu biofilného inšpirácie pre svoj vlastný priestor, pozrite sa na tieto účty Instagram alebo tipy na začlenenie zelene do vášho interiérového dizajnu.