Je zdriemnutie dobrého pre vaše zdravie?

Je zdriemnutie dobrého pre vaše zdravie?

Takže ak by ste radšej robili svoje tréningy večer a strávili svoje ráno spaním namiesto toho, aby ste zasiahli túto triedu Sunrise Yoga, choďte na to. Len sa uistite, že sa netýkate, keď je Netflix zapnutý.

Dobre, takže dostanete, že pravidelné postele sú pre vás dobré, ale čo keď je problém skutočne schopný spať? Tu je niekoľko tipov a PS schválených lekárom.