Je pre vás mysore ashtanga?

Keď som sa pohyboval cez pózy s Verrochi po mojej strane, premýšľal som, či Mysore Ashtangis chýba rytmus skupinovej triedy alebo prekvapenie rôznych rutín.

„Všetci veľkí praktizujúci vo veku si zachovali prax-to je to, ako vynikajú. Musíme teda určiť našu úroveň záväzku a podľa toho sa uplatňovať."

Ukázalo sa, že opakovanie je jednou z vecí, ktoré niektorí Ashtangi, ako Rachel Winard, Love. Tvorca Soapwally praktizuje Mysore so Sternom šesť rokov a hovorí, že na tom je niečo skutočne meditatívne. "Tiež sa mi páči, že moja prax je súčasťou mňa-môžem si ju vziať so sebou, rozložiť podložku kdekoľvek a trénovať," hovorí.

Ale nie je ťažké zapamätať si všetky tieto sekvencie? Nie, ak sa ich naučíte pomaly a metodicky, hovorí Stern. A Abel aj Winard potvrdzujú, že so správnym inštruktorom to prichádza prirodzene.

Takže kto je Mysore Ashtanga vhodný pre? Zatiaľ čo niektorí hovoria, že kreslí typ typu alebo introvertov, zdá sa, že je to viac o tom, že ste pohodlní vo vašej vlastnej koži a aby ste mohli čerpať z vnútornej osobnej sily, ktorá vás motivuje a poháňa. Je to pre jogínov, ktorí si cenia postupný rozvoj a užívajú si vytvorenie osobnej praxe. Stern má jednoduchší spôsob, ako to vidieť: „Ak vy chcieť robiť Ashtanga, „hovorí,“ potom ste typ človeka, ktorý je táto prax určená pre."

Ak si nemyslíte, že je pre vás joga, dovoľte, aby vás Lena Dunham inšpirovala. A ak ste už profesionál, zistite, ako môžete ako učiteľ zarobiť 400 000 dolárov ročne ako učiteľ.

Pôvodne zverejnené 3. februára 2011. Aktualizované 22. februára 2017.