Je prerušovaný pôst skutočne škodlivý pre ženy?

Takže predtým, ako skočíte na rozbehnutý vagón s prázdnymi doskami, nezabudnite, že poskytnutie tašky na make-up a starostlivosti o pokožku čistého beauty a zníženie vášho stresu môže mať zásadný vplyv na váš metabolizmus na vlastný vlastný. (A berie zasnená, napätie, ktorá je kúpeľňa morskej panny cesta viac zábavy ako počúvanie žalúdka Grumble.)

Ďalšie spôsoby, ako znížiť tieto úrovne kortizolu dole: Vystúpte v prírode alebo si užite ticho (čo sa dnes považuje za luxus).