Incuve's Yvonne Orji na jej vystrašení rakoviny prsníka a dôležitosť počúvania vášho tela

No+dobré: aké to bolo, aby ste pracovali na tomto projekte?

Oriji: Jedna vec, ktorú tieto ženy v dokumente skutočne urobili, ma zmocnilo, takže viem, že posilňujú všetkých, ktorí sú v kontakte s ich príbehom. Sú to bojovníci takým spôsobom, že keď prechádzali týmto veľmi strašidelným obdobím, myslia: „Človeče, naozaj by som si to niekto povedal, že mi to povedal. Skvelé, založím organizáciu, kde môžem pomôcť čiernym ženám, aby nemuseli prechádzať tým, čím som prešiel.„Takže aj keď sa snažíme prijať naše uzdravenie, sme tu, snažíme sa pomôcť ďalšiemu človeku. To je to, čo robíme tak dobre, ale je to vyčerpávajúce. Nemôžeme mať luxus len chorý. Teraz musíme byť chorí a byť obhajcami ostatných ľudí. Aby som videl, že ich sila je zosobnená a svieti, bola som rád: „Človeče, nie je nič, čo ľudský duch nemôže prekonať, nedokáže zvládnuť.„Doslova sme kúzla ako čierne ženy.

A ako niekto, kto pracoval v oblasti verejného zdravia, som bol veľmi splnený. Je to jeden z tých momentov, keď sa vám páči, „vieš čo? Nič sa nikdy nestráca.„Mám taký titul, ktorý mnohokrát sedí na poličke, ale ako som povedal svojej mame, nikdy to nevyprší. To bol jeden z tých momentov, keď som ho schopný odprášiť a uviesť do praxe všetky veci, ktoré som sa naučil pred mnohými rokmi v mojom programe Grad o tom, ako šíriť povedomie, ako sa dostať do komunity, ako použiť váš hlas na zosilnenie správy. Som vďačný za to, že na to mám príležitosť.

Prečo je pre vás dôležitá obhajoba povedomia o rakovine prsníka?

Ako niekto, kto sa vystrašil v 17 rokoch, nikdy nie ste príliš mladí na to, aby ste začali porozumieť tomu, čo sa vaše telo bežne cíti, takže ak dôjde k nejakým zmenám, môžete byť ako: „No, to nebolo minulý mesiac. Dobre, dobre sa vydrž. Dovoľte mi dohodnúť si stretnutie.'

Koľkokrát máme bolesť a sme radi, „Ó, to je v pohode. Budem s tým žiť len.„Nemali by sme žiť s bolesťou. Nemali by sme sa len usmievať a znášať, ale toľko černochov to robí, pretože keď uvažujete o všetkých ostatných sociálno -ekonomických faktoroch, ktoré nám bránia, trvať deň, aby ste šli do nemocnice, je rovnako ako: „No, ak ja Urob to, potom to stratím. Potom musím dostať voľno a skutočne chcem dni dovolenky.„Je to, akoby sme to vždy žonglovali alebo to.

Čo je jedna vec, o ktorej si želáte, aby ženy vedeli viac, pokiaľ ide o chytenie a liečbu rakoviny prsníka?

Zdôrazňujeme povedomie, pretože je to jedna vec, ktorú môžeme skutočne urobiť. Viete, ako sa hovorí, začnite s premietaním rakoviny prsníka na 40 rokov alebo to urobte v tomto veku? Aj keď sú to naozaj dobré barometre, vždy existujú odľahlé hodnoty. Aj keď to pre vás v tomto veku nie je rizikový faktor, je to ako „pochopené, ale tiež môžem získať tento test len ​​pre prípad?„Ak sa to vládne, vylúči sa. Pozri sa na Boha. Nemusíte sa o nič starosti, ale pri príležitosti šance je to ako: „Ó, môj bože, niekto, kto váš vek nemal ...“ No, tu sme. Je ľahké povedať, že ak máte zdravotnú starostlivosť, ale vieme, že toľko ľudí nie. Je to v istom zmysle, ako je v Amerike luxus na rozdiel od iba národného práva za mnou. Ale to je príbeh na ďalší deň.

Na Odhalenie TNBC Webové stránky, existuje diskusná príručka, ktorú si môžete vytlačiť a vziať so sebou so svojimi stretnutiami, aby ste sa mohli opýtať svojho lekára, ak máte TNBC alebo len povie: „Hej, počúvaj, tu je táto nová vec, o ktorej som sa práve dozvedel. Aké sú možnosti, ktoré by som mohol mať? Existuje špeciálny skríning?„Len sa opýtajte, aby vedeli,“ dobre, je si aspoň vedomá.„

Toľko obhajovania pre seba sa vracia späť k tomu, aby vaše zdravie bolo na prvom mieste. Keď ste zaneprázdnení a iba zvládnete stres zo života v týchto časoch, ako si urobíte čas na starostlivosť o seba?

Je to len dôležité. Naplánujem to. Vložil som to dovnútra. Niektoré pondelok sa mi páči: „Tento pondelok sa nezúčastňujeme, ak cestujem cez víkend. Všetko začneme v utorok.„Spomaluje to spôsobom, ktorý pre teba dáva zmysel. Môj terapeut mi musel povedať, že nerobím nič, neznamená, že si lenivý. Pretože som bol rád, „mám pocit, že som lenivý.„Je ako,“ alebo ste pracovali nonstop za posledné desaťročie. Takže ste unavení a musíte si dať milosť a schopnosť nerobiť nič.„Som rád,“ ​​máš pravdu. Áno, dobre.„

Ako dlho ste trvalo, kým ste sa cítili, že odpočinok nie je strata času?

Začiatkom tohto roka som urobil vedomé rozhodnutie. Moje slová pre tento rok boli „ľahké“ a „tok.„Znie to skvele, ale keď ste nigérijčan, ktorý pracoval celý svoj život, ľahkosť a tok je ako,“ čo to znamená?„Chcel som to, ale nevedel som, ako to dosiahnuť v praxi v reálnom čase. Bolo to veľa rozhovorov so sebou. Bolo to veľa z mňa, akoby som sa nechal, alebo nechám ostatných ľudí, dole tým, že nechodím na stenu, ale je to tak ako, nechcem ani ísť lopty k stene. Len neviem, ako inak. Bolo to učenie a určite to trvalo pár mesiacov.

Aká je najlepšia rada pre starostlivosť o seba, aké ste kedy dostali?

Je to ten, čo všetci vieme: nemôžete naliať z prázdneho pohára. Toľko z nás sa stále snaží sklopiť nádobu a je to ako: “Ale je prázdny. Už viac neexistuje. Nemáš čo dať.„Počúvaj svoje telo. Ak z toho nič nezískate, „nie“ vo vašom tele a vo vašom duchu je pravdepodobne „nie.„Vypočujte si to. Alebo „ow“ vo vašom tele alebo „ow“ vo vašom duchu alebo „, ktoré sa necítilo dobre“, posielate správy z mozgu každý deň do svojho tela. To skontrolovať.

Tento rozhovor bol upravený a skombinovaný kvôli prehľadnosti.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.