„Som koordinátor intimity a tu sú 4 spôsoby, ako zvládnuť trápnosť počas sexu“

4 spôsoby, ako zmierniť trápnosť počas partnerského pohlavia, podľa koordinátora intimity:

1. Používať humor.

Rovnakým spôsobom, ako prasknutie vtipu môže okamžite rozpustiť napätie v miestnosti, pričom uznáva, že sex nemusí byť taký vážny, môže sa neustále rozjasniť nálada v posteli. „Byť fyzicky mimo seba navzájom je jedným zo spôsobov, ako sa môžu zdanlivo trápne veci stať,“ hovorí Dr. Johannsen. "Ale ak si to dokážete objasniť alebo sa smiať trápne, čo vám môže pomôcť prijať skutočnosť, že sex môže byť zábavný a ľahšie si ho užívať."."

2. Ponúknite nejakú chválu.

Ak váš partner nie je najistejší v ich sexuálnych schopnostiach alebo nie je istý, ako by ste mohli vnímať ich výkon alebo telo počas sexu, čestný kompliment môže ísť dlhou cestou k zníženiu trápnosti.

"Veľa mladších interpretov, s ktorými pracujem, je nervózny, že nie sú." robím to Správna cesta, “hovorí Dr. Johannsen. "Ale neexistuje zlý spôsob, ako to urobiť.". Pokiaľ ide o výkon, možno sa budete musieť prispôsobiť tomu, čo vyzerá dobre na fotoaparáte, ale v živote je sex len o tom, čo sa vám zdá autentické.„Za týmto účelom, normalizácia vyjadrenia sexu vášho partnera prostredníctvom čestnej chvály môže pomôcť upokojiť ich a uvoľniť sa, takže zážitok je pre vás menej nepríjemný.

3. Pozastaviť sa na registráciu.

Áno, dokonca v priebehu Sex, prestávka na konverzáciu môže byť efektívnou stratégiou na resetovanie a reštartovanie z pohodlnejšieho miesta. "Som veľkým fanúšikom spomalenia a rozprávania," hovorí Dr. Johannsen. „Keď máte pocit, že dokážete jasne pochopiť, odkiaľ človek pochádza, a môžete byť k nim otvorení a úprimní vo svojej komunikácii, povedie to aj k hlbšiemu fyzickému spojeniu."

Aj keď by vás možno nezaujímalo o získanie celej životnej histórie sexuálneho partnera stredného pohlavia-to je, v závislosti od toho, ako dobre viete, že by ste sa mohli zvážiť, ako sa má všeobecne a ako sa cítia emocionálne (k tomu analyzujte akýchkoľvek potenciálnych zaujacích rušivcov) alebo, viac do tej miery, to, čo ich skutočne otočí a ako sa chcú v tom okamihu dotknúť.

4. Prečítajte si narážky na telo a klad.

V niektorých prípadoch (nešťastná) stigma obklopujúca sexuálne nepohodlie alebo trápnosť môže zabrániť niekomu v tom, aby hovoril, čo skutočne znamenajú alebo sa cítia. Ak je to potenciálne pravda pre vášho sexuálneho partnera, naladenie na svoje neverbálne narážky môže ponúknuť nejaký užitočný prehľad-aj keď verbálne potvrdzujú, že všetko je na konci A-v poriadku, čo nevyrieši trápnosť Ak spravujú určitú úroveň základného nepohodlia.

"Mohli by ste mať podozrenie na skrytý problém, ak hovoria, že sú v poriadku, ale nebudú s vami kontaktovať oči alebo ich reč tela sa akýmkoľvek spôsobom cíti uzavretý," hovorí Dr. Johannsen. Ak je to tak, neponáhľajte sa k záveru o tom, čo by to mohlo znamenať, ale namiesto toho viedli s pozorovaním a otázkou, hovorí.

"Namiesto toho, aby ste hovorili:" Páni, nesmieš byť vo mne, pretože nerobíš očný kontakt, "ktorý prechádza úsudkom, možno by si povedal:" Všimol som si, že nerobíš kontakt s očami. Zaujímalo by ma, prečo si myslíš, že je to?'" ona povedala. To umožňuje vášmu partnerovi vyplniť medzery a vyčistí podlahu čestnú a neintenzívnu diskusiu, počas ktorej sa môžete dostať k rovnakej sexuálnej a relačnej vlnovej dĺžke.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.