„Som podiatrista a toto sú iba * vložky topánok, ktoré odporúčam pre šťastné nohy '
2. Upstep na nohách celý deň, 230 dolárov
Tieto vložky na topánky sú navrhnuté tak, aby pomohli znížiť kolaps oblúka a zabrániť únave, bolesti a zranenia. Existuje tiež viac možností dizajnu, ktoré sa zmestia na akýkoľvek typ obuvi, ktorú si želáte.
Nakupuj teraz: Upstep na nohách celý deň, 230 dolárov
3. Konvenčná vlastná ortotika, 100 dolárov
Tieto vložky na topánky sú dodávané v plnej dĺžke a 3/4 a môžete si zvoliť pridanie ďalšej podpory, ak si budete priať.
Nakupuj teraz: Konvenčná vlastná ortotika, 100 dolárov
Cenovo dostupné alternatívy k na mieru formované ortotiky
1. Originálne vložky na topánky PowerStep, 37 dolárov
DR. Petkov miluje Footmaxx pre vlastnú ortotiku, ale musí sa objednať prostredníctvom vášho pediatristu. Toto je cenovo dostupná alternatíva, ktorú odporúča. „Môžu poskytnúť dostatočnú oblúkovú podporu priemernému bežcovi, ktorý má flexibilné deformácie plochých nôh,“ hovorí. „V kombinácii s dobrou bežeckou obuvou, ako sú Brooks alebo ASICS, môžu pracovať naozaj dobre.„
Nakupuj teraz: Originálne vložky na topánky PowerStep, 37 dolárov
2. PowerStep Slimtech 3/4 dĺžka, 35 dolárov
Ak hľadáte niečo ideálne pre vaše jesenné topánky, je to skvelý výber. Kvôli kratšej dĺžke sa zmestia na rôzne topánky. „Tieto cenovo dostupné vložky obuvi poskytujú dostatočnú podporu oblúka,“ hovorí Dr. Petkov.
Nakupuj teraz: PowerStep Slimtech 3/4 dĺžka, 35 dolárov
Ak prežívate bolesť chodidla, vyskúšajte tieto mobility:
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
