Som kardiológ a toto je typ tréningu, ktorý by ste mali začať robiť, keď zasiahnete 50
Predtým, ako ste šnurovali, však DR. Watson odporúča skontrolovať svojho lekára. „Ak máte nejaké zdravotné podmienky, vždy si pozrite svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pred začatím cvičebného programu,“ hovorí. Okrem toho je cvičenie s nízkym dopadom OG na prijatie. *Cue the Song “Chôdza týmto spôsobom “*
Aby ste vám pomohli sledovať svoje cvičenia, pozrite si video nižšie a dozviete sa viac o svete monitorov srdcovej frekvencie:
Všetci máme ten moment v zime, keď si uvedomíme, ako tupá pokožka vyzerá. Ale predtým, ako panuje a ...
Pre herečku Abigail Spencer, 33 rokov, je zdravý život v jej krvi. Jej neskoro otec Yancy Spencer zn...
Je horúca joga jediným miestom, kde sa dokážete zahriať? V tomto ročnom období sú kúpeľné ponuky v N...