Ak si nemyslíte, že existuje správny spôsob, ako sa osprchovať, dermatológ má niekoľko vecí, o ktoré sa dá zdieľať
2. Umyte si tvár: Zjednodušte svoju rannú rutinu umývaním tváre v sprche. DR. Gohara navrhuje použitie jemného exfoliačného čistiaceho prostriedku. Páči sa nám Clarins jednokrokový jemný exfoliačný čistiaci prostriedok s oranžovým extraktom (39 dolárov) dvakrát alebo trikrát týždenne, aby vašej pokožke poskytla trochu pridanej exfoliácie z alfa hydroxy kyselín a ponoru v jemnom čistiacom prostriedku, ako je Olay Cleanser, ako Olay Cleans, ako je Olay Cleans, ako je Olay Cleanse Jemný penový čistiaci prostriedok (5 dolárov) zakaždým, keď sa umyte.
3. Umy si vlasy: V dňoch, keď sa rozhodnete umyť vlasy, nezabudnite z nich urobiť jednu z prvých vecí, ktoré robíte. DR. Gohara navrhuje používanie výrobkov bez síranov, ktoré sú najlepším stávkou na zdravie pokožky hlavy a vlasov, a napeniť sa pred Umyte si telo. Pre jedného, šampón, keď ho opláchnete, odkvapká vaše telo a pridá ďalší čistiaci prvok pre vašu pokožku. Ale pretože to isté sa stane aj s vaším kondicionérom, budete chcieť nadviazať na umývanie tela, aby ste sa zbavili akýchkoľvek potenciálne zvyškov na upchávanie pórov, ktoré môže zanechať pozadu.
4. Vyčistite svoje telo: Verte tomu alebo nie, nemusíte sa peniť od hlavy až po toe, ktorá sa týka Dr. Gohara, potrebuješ iba publikovať svoje páchnuce diely (aka svoje jamy, nohy a pod pásom). DR. Gohara navrhuje, aby ste použili poof, ktorý do vašej rutiny dodáva jemný exfoliačný prvok a nie je taký drsný (alebo ako baktéria) ako loofa. Spárujte ho s jemným, bez šéfovou umývaním tela, ako je Dove Body Wash Deep vlhkosť (6 dolárov), ktorú miluje, pretože zvlhčuje a čistí v jednom páde swoop.
5. Oholiť: Bez ohľadu na to, ako často sa oholíte, je dôležité, aby ste to robili správnym spôsobom. Najprv najskôr budete chcieť odložiť až do po Umyli ste svoje telo, aby ste sa uistili, že vaša pokožka je čistá a vaše póry mali možnosť otvoriť sa pod teplou vodou. DR. Gohara navrhuje, aby sa na minimalizáciu podráždenia použili jeden alebo dva čepeľové holiaceho strojčeka a krém na holenie, ako napríklad krém na holenie Billie (8 dolárov). A ešte jedna vec? Nezabudnite ísť so zrnkom vlasov namiesto proti nemu, aby ste držali hrbole na briňu na uzde.
6. Správne vysušte pokožku: Vaša sprchovacia rutina nekončí v okamihu, keď odložíte vodu-sa rozširuje na to, čo robíte pre svoju pokožku, keď vystúpite, aj keď vystúpite. "Je tiež dôležité, čo používate na vyschnutie pokožky," hovorí Dr. Gohara. Rád používa župan namiesto tradičného uteráka, pretože absorbuje vodu bez toho, aby ste museli trieť pokožku, aby ste sa zbavili prebytočnej vody.
7. Aplikujte mlieko: Aby sa maximalizovala vlhkosť z vášho krémového kroku, DR. Gohara navrhuje, aby ste to urobili skôr, ako opustíte kúpeľňu. "Okamžite zvlhčujem pokožku, aby som použil okolitú vlhkosť, ktorú som vytvoril v sprche, aby som sa zamkli v tejto vlhkosti," hovorí Dr. Gohara. Jeden hydratačný krém na telo naši redaktori nemôžu mať dosť? Kiehl's Creme de Corps (49 dolárov). Kúpte si ho vo veľkom.
8. Dokončite rutinu starostlivosti o pokožku: Ešte jedna vec, ktorú treba urobiť pred opustením kúpeľne? Aplikujte zvyšné kroky svojej rutiny. Týmto spôsobom budete môcť skutočne využiť vlhkosť v kúpeľni pre pridanú dávku hydratácie. Et voila-ste pripravení ísť.
Chcete sa vydať na prehliadku DR. Goharova sprcha? Stlačte tlačidlo Prehrať na videu nižšie:
